搜尋 雜念 , 結果共:19筆

打斷雜念這樣做超有效！2招消除雜念 擺脫負面情緒

2023/12/14 15:49

8/30星座運勢 滿月引動變化 雙子投資獲佳績 獅子事半功倍 這星座財運好轉

2023/08/30 00:30

老了總是睡不好？注意晚餐、睡覺要在「這時間」前 1簡單調氣法助好眠又養生

2022/11/22 18:56

靜坐初學從數呼吸開始！「數息法」超簡單又安全 助身體調節4大元素

2022/08/04 18:40

除了掃墓，養生名醫教你把握「清明」時節，做這幾件事舒展身心

2021/03/31 10:05

早上起床1分鐘冥想 大腦煥然一新！失眠、疲勞、沮喪時都適合做

2021/02/19 15:49

最好休息方法！「正念呼吸法」降低腦疲勞、提升記憶力 蘋果、推特創始人都在練

2020/05/22 16:25

迎接小滿到來！炎夏2招安穩心神、整腸健胃、疏通全身氣血

2020/05/13 14:32

練就「龜息法」長壽又健體 1招掌握呼吸訣竅

2020/05/06 17:18

盤腿靜坐很難持久？姿勢不是重點，只要做到1件事就足夠

2020/03/25 16:52

初學打坐的正確方法：眼神、丹田、口中唾液都有用途

2019/11/20 14:35

讓雜念漫遊！心理學博士教你「鼻吸口呼」 趕走煩躁、擔憂

2019/11/01 11:15

把呼吸放慢！「養神」防病益壽 ５個小方法養好心神

2019/07/01 11:57

現代人適用的靜坐法：入坐前念《心經》、下座前練「十二段錦」

2019/03/13 18:30

胃痛、頭暈、失眠總好不了 試試身心整合特別門診

2018/10/16 17:50

鼻過敏害你黑眼圈？養陰安神改善過敏，這２個時段要放空

2018/08/02 17:06

下班回家身心俱疲？當心慢性疲勞！最好的自我療癒法是…

2018/07/13 13:49

「美容教主」也曾憂鬱！牛爾不為人知的紓壓lifestyle

2018/01/17 18:00