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睡前練1招改善打呼和睡眠呼吸中止症！手上有止鼾穴位 中醫師公開按法

2024/05/03 10:10

就像真人師傅跟你互動！ AI追夢椅超懂你，快速運算生成專屬按摩程序

2024/05/02 15:34

減重不要這樣做！少吃卻越減越肥？溜溜球效應怎麼解決？3招減重要點學起來

2024/04/26 14:10

不要讓肝臟陪著毒素過夜！專家教1招睡前排出毒素

2024/04/25 15:39

越想睡卻越睡不著？專家教你放下「過度期待」塑造睡前小儀式更好睡

2024/03/28 17:17

吃大豆晚上很好睡！醫曝4助眠食物 有效改善睡眠問題

2024/03/12 17:38

壓力大睡不好？這些營養素改善情緒、睡眠！益生菌怎麼選？這時間吃有幫助

2024/03/07 11:00

為何半夜頻跑廁所尿卻很少？醫：失眠讓夜尿停不了！推薦第四代益生菌

2024/03/06 11:00

失眠只靠安眠藥恐陷惡性循環 嚴重會讓大腦退化！醫教2招動動手指輕鬆預防

2024/02/27 18:00

半夜老是腳抽筋痛醒、做惡夢？3動作放鬆交感神經 減少肩頸跟脊椎壓迫感

2024/02/07 15:38

日本空氣編織床墊高支撐易翻身，讓雷神主廚睡眠品質大躍進

2024/01/31 19:00

哈佛研究指出「這樣做」竟能逆轉白髮危機！一夜白頭竟是禿頭前兆？

2024/01/12 16:38

劉德華62歲黑髮濃密全靠4招！白頭髮可以變黑嗎？醫教1絕招

2023/12/27 16:50

這樣吃不再失眠！江坤俊教你吃3種食物更好睡，晚上吃維生素B群可以嗎？

2023/12/08 12:08

腳冰到睡不著！中醫：舌頭運動、1茶飲一覺到天亮，還能預防脖子長一圈皺紋

2023/11/30 14:54

顧好免疫從腸道下手！4食材幫助抗病毒、保護呼吸道 它還能舒緩咳嗽

2023/11/09 09:59

白天工作、下班顧小孩，三明治族壓力大！身體總是反覆酸痛！醫師提醒補充維生素B1

2023/11/03 16:00

總是失眠、睡不好恐是「睡眠5力」出問題！醫師教你養成4習慣迎接美夢

2023/10/26 16:25