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早餐要喝豆漿、米漿、牛奶或燕麥奶？營養師大推「它」穩血糖
...的人可選擇豆漿或牛奶；需要補充鈣質則應優先考慮牛奶；純素者或乳糖不耐者可選擇豆漿、米漿或燕麥奶；喜愛燕麥口感與膳食纖維的人則...
最美歐巴桑陳美鳳瘦身祕招公開了！水煮蛋、蘋果切片+1物能清腸？
...比起液態食物更耐餓，所以CP值更高。 選擇優格應注意無糖、低乳糖 喝優酪乳也要適量不過吃優格的時候也要注意選擇，黃欣寧說，最...
明年7/1起 牛奶沒鮮乳標章或認證不能叫「鮮乳」
...此幾乎可以說，這項規定是讓鮮乳之名專屬於國產牛乳才能使用。 乳糖含量也有規定除了鮮乳名稱外，這次公告的其餘新規定都將從民國1...
優格空腹吃好嗎？醫揭1時間好菌存活率最高！優格上面一層水是好物別倒掉
...掉太可惜黃郁純在YouTube頻道中說明，當細菌分解牛奶中的乳糖形成乳酸，乳酸進而將牛奶中的蛋白質凝結，成為優格。有自製優格...
不只補鈣！骨鬆竟與這種維生素有關 防骨鬆這樣吃最有效
...小魚乾、帶骨魚類、乾蝦米以及牡蠣等，都含有豐富的鈣質。 若因乳糖不耐症不能喝鮮奶，可以改喝無乳糖奶粉、優酪乳、優格或吃起司補...
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