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吃對油逆轉發炎!3款高Omega-9油品抗發炎、防癌 營養師教你這樣吃

...轉換才能形成抗發炎的EPA與幫助大腦神經健康的DHA。她建議吃素者也要補充海藻油,才能直接補充到DHA與EPA。 而相較於亞...
吃素如何攝取蛋白質?8蔬菜高蛋白、護肝穩血壓 素食蛋白質這樣吃

擔心吃素沒辦法攝取足夠蛋白質嗎?其實蔬食也有高蛋白的選擇!營養師推薦...
吃「這種蔬食」能防癌還能做環保!大腸直腸癌大幅減少 還能防憂鬱和失智

...蔬食能抗憂鬱、防膽結石、防胃癌及失智國內外都有提倡素食者大讚吃素有益健康,李宜恭說,據慈濟素食研究對12,062人進行9年的...
吃素與失智症有關?醫曝補足維生素B12有助回復「可逆性」失智 4種人要常檢測

一感覺記憶力不行,就很容易讓人內心升起一個問題:「我是不是在往失智症的路上?」然而,身心科醫師尤冠棠指出,部分生理異常雖
缺這維生素!30+女血壓突飆高 運動女不知腎臟出問題 以為血壓計壞掉

...,而是與營養失衡、腎病變有關。 30+年輕女無心血管病史 愛吃素、服用抗結核藥鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主任莊武龍醫師,...
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