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久坐超傷腰！3招找出下背痛原因  5運動遠離坐骨神經痛

2022/02/09 15:55

坐在椅子上運動！9個「基礎坐姿伸展」放鬆僵硬肌肉，在辦公室也能做

2021/10/18 16:07

走路容易膝蓋痛？久坐屁股痛？10分鐘「臀腿輕量肌力」訓練，遠離疼痛

2021/10/04 18:57

常穿健走鞋當心足底筋膜炎！物理治療師教你挑好鞋 2招居家運動走路不跌倒

2021/05/18 16:58

1種人下肢循環差！2招小腿運動 強壯「第二顆心臟」

2021/05/17 15:19

甩掉小肥肚！6分鐘坐著練腰背 放鬆緊繃肌肉、練出自然曲線

2021/03/15 18:40

每天7分鐘瘦小腹！醫師教你練「棒式」3招變化 核心肌群變強壯

2021/01/18 17:00

地表最強燃脂運動！椅子運動+波比跳 練出超模冰塊肌

2020/10/07 15:59

騎車這種坐姿會傷脊椎！ 醫：遠離脊椎側彎日常生活中4大惡習要避免

2020/07/13 19:23

一整天戴口罩好悶！1個錯誤坐姿加速大腦缺氧，2招疏通經絡補補氣

2020/03/31 17:08

一按見效！人體４個腰痛奇穴 尤其這２點最好用

2019/11/19 18:47

座椅沒喬好、背痛好不了 辦公椅4大地雷你中幾項？

2019/09/04 19:14

小車禍也會造成脖子甩傷　開車４要訣降低頸椎傷害

2019/08/28 21:36

腰痠背痛、閃到腰…「坐著做」4個小動作簡單自療

2019/08/05 16:00

久坐、姿勢不良「膏肓痛」 新疆舞＋弓背2招自癒、鍛鍊頸胸背

2019/07/30 12:15

開車時頸痠手麻，中風了？小心頸椎壓迫，達人傳2招座椅調整法

2019/04/17 19:08

2招抬臀動作！每天5分鐘翹臀，練心肺又解下背痠痛

2019/04/12 11:20

唐幼馨傳授2招「睡前瑜伽」 放鬆好眠、減壓抗痠痛

2019/04/09 18:53