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夏至這4大禁忌千萬別做！中醫推8種當令食材 養生招財又開運
...品嘗綠豆薏仁湯，具有清熱退火及健脾利濕之功效。也可用地骨皮、天麻、遠志及青蒿在家自製清暑寧心茶，既有清熱解毒、寧志安神效果，...
考生端午吃粽期待包中 營養師推4類粽子食材助陣備考 護眼顧腸胃強記憶
...、醒腦的功效，建議考生如果希望吃幫助記憶的粽子，可以將山藥、天麻、玉竹、枸杞代換粽子的部分糯米來包豆沙粽，而且蒸煮糯米時，以...
2026芒種犯5禁忌恐散財！中醫：90%濕氣是吃出來的 排濕食材清單一次看
...效果，幫助保持身心平衡。 「清暑寧心茶」材料：紅藜1.5克、天麻1克、地骨皮1.5克、桂花0.5克、青蒿1克、遠志1克。作法...
他血壓飆到160！這樣吃1個月變正常 中醫師加碼「降壓保腎泡腳方」
...是常用的涼茶成分。如果肝陽上亢要平肝，加石決明、磁石、龍骨、天麻。肝氣鬱結明顯的要疏肝，加柴胡、香附、橘核。 張雪亮說，橘核...
春節走春膝蓋痛？中醫推「3招保養術」讓長輩腳有力、腰不痠
...寄生、黨參各3錢，枸杞2錢，煮水飲用。高血壓長輩：將黨參換為天麻2錢，加菊花1錢，能平肝降壓，同時強健腰膝。糖尿病長輩：加入...
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