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天冷不想動？小心關節僵硬、肌力下降！居家3運動防肌肉流失 坐著躺著都能做

2024/01/27 06:00

想要身體靈活不卡關？天地合補版《別搶我的麥》快點跳起來！

2023/10/13 10:47

數位永續雙軸轉型 TVBS《健康2.0》獲鼎革獎楷模、ESG雙大獎

2023/10/03 15:11

跳舞增強免疫力防新冠肺炎！最夯神曲《小蘋果》MAX廣場舞 跳完臉頰紅通通

2020/03/05 18:48

跟著「細妹按靚」輕快的音樂 MAX老師教你舞出熱情與活力

2019/11/15 12:29

來喲！不管有沒有情人，跟著MAX老師跳《雙人枕頭》活氧愛自己

2019/10/25 15:07

羨慕別人的腰細？跟著MAX跳廣場舞「蛇舞」感受柔軟的「腰」嬌

2019/09/26 19:59

《愛你》找回青春悸動 一起跳廣場舞心臟撲通撲通

2019/09/20 15:17

變胖是營養過剩還是不足？「懶人精瘦法」教你有效攝取原則

2019/06/17 14:36

抗發炎怎麼吃？膚色不黑卻暗沉？專家揭露逆齡抗老３關鍵

2019/05/09 12:55

廣場舞《快樂的出帆》 跟著瘋狂MAX學「卡膜脈」有氧輕鬆飛

2019/05/02 11:00

夏日瘦身shake起來！快拿起彈力帶，加入《SHAKE IT》廣場舞行列

2019/04/18 15:20

跟著ＭＡＸ跳廣場舞「不想上班」 怒甩肥肉、神清氣爽

2019/04/09 19:30

跟著《鼓聲若響》拉丁曲風，廣場舞老師MAX帶你盡情搖動你的臀

2019/03/11 19:11

非聽不可！專家教你挑食防癌、不敗減重、勇腳祕訣

2019/03/08 17:27

跳〈金包銀〉好紓壓！踏地、甩手丟掉一身怨氣

2019/03/04 18:10

甩過年肥超簡單，跟著廣場舞老師MAX跳「寶島曼波」就對了！

2019/02/26 12:00

天冷就要跳廣場舞！經典歌曲《一支小雨傘》完整版教學

2019/01/04 16:45