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羨慕別人的腰細?跟著MAX跳廣場舞「蛇舞」感受柔軟的「腰」嬌

曾金月 報導 2019/09/26 19:59

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幽默風趣的廣場舞老師MAX,在台北霞海城隍廟前,以周杰倫的「蛇舞」為音樂,用簡單好記的動作,帶大家一起扭腰擺動,為身體注入溫柔的活力。跟他一起跳,一起扭出輕柔的腰身。

 

前奏:


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蛇舞:向右跨一步,身體跟著向扭動。雙手高舉過頭,身體以S型前後擺動2 次,換邊做。

杰倫搖:雙腳打開 右手比在右眼尾、或摸鼻子,左手抱住右側腰

 

 

尼羅河悄悄 漫過紙莎草

水中游雙腳打開,雙手置於腰際,左右移動,共四次

 


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蜿蜒像一襲不帶感情的紗袍

空中游雙手高舉過頭,左右掌向下打拍,雙腳打開,右腳先點2下,左腳點地2下

 

 

而妳穿上後轉身為我舞蹈

為寂寥的大地舞一場驚嘆號

黃昏 的雲角 人面 在預兆 石階 國度裡


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堆積了 幾個世紀的塵囂

動作同水中游、空中游

 

在羊皮卷角 古老的明瞭  誰都逃不掉 天平上的煩惱

埃及舞:手叉彎曲雙腳打開,上下開合跳,第二次「下」時左手拍左腳跟。一下組拍右腳跟

 

 


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妳微微的笑 赤足又扭腰  朝著命運鑿出一道 美艷的符號

同埃及舞

 

來找我 找不到我

左右拜:先向右跨一大步,雙手合掌置於胸前,再向左跨步一拜

 

你那迷路的眼眸

天地拜:雙腳併攏,雙手合掌,從頭頂往下拜四拜,同時身體前後S型扭動

 

 

跟著我 被我誘惑 眾神都已著了魔 

說愛我 愛不愛我 你那王者的沉默

看著我 被我誘惑 你的靈魂屬於我

動作同:左右拜、天地拜

 

間奏、及未完歌詞,動作從頭開始,請續跟著MAX老師跳。

 

◎ 記者/曾金月報導 ◎ 動作示範/瘋狂麥克斯MAX

 

→點這裡看完整直播影片←

 

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