跟著ＭＡＸ跳廣場舞「不想上班」 怒甩肥肉、神清氣爽
｜ 2019/04/09 19:30
「對不起老闆，我不想上班…」每當放完連續假或是周一上班時，很多人心中會浮現出「不、想、上、班」這４個字，馬來西亞創作歌手黃明志，把上班族的心聲，用幽默的歌詞、配上輕快的旋律，譜寫出眾人的心曲，光聽音樂就想跟著搖擺。
「不想上班」嘴巴說說沒關係，舞蹈老師瘋狂麥克斯MAX，這次將「不想上班」化為簡單易學廣場舞，跟著老師跳，盡情搖擺，消耗熱量，轉換心情想著「我要瘦」，說不定很快就能瘦到６公斤，起來動一動，心情也會變好，上班更有勁。
前奏：
身體、頭部隨韻律左右搖擺
什麼時候我開始沒有夢想 什麼時候不看小叮噹
什麼時候不信超人會飛翔 鼓起勇氣只敢踹死蟑螂
敲1走2：雙手交叉敲肩一次，手放下、雙手插腰，向右踏併走２步；同理，向左。共２組
好想回到青澀的時光 有麥可傑森陪我翹課逃亡
好想回到年少無知的輕狂 隨手就能摘下星星和月亮
敲1走1：雙手敲肩一次、手插腰，同時向右併走一步，重複一次，換邊做；共２組。
讓我瘋狂 讓我一次囂張
非洲舞：雙腳打開，左搖右擺，共２次。
讓我脫光 那黑鴉鴉的西裝
通風腋下：雙腳不變，雙手高舉過肩，左搖、右擺，共２次。
讓我吶喊 什麼我都不管
動作：非洲舞再來一次
毅然決然 要跑到南極 曬太陽
動作：同「通風腋下」
對不起老闆 我不想上班 對不起親愛的爹娘 我要把錢通通花光
任性扭動：雙手打開至肩膀，向內上下滑動，身體慢慢轉向左邊；身體扭動，手臂向前，上下揮動２次；同理，轉身右。
對不起老闆 我不想上班
對不起別再找我麻煩 我只想要吊兒吊兒啷噹
動作：同「任性扭動」
喔海洋 ~ 吶伊啞那魯灣
那魯灣喔海洋 啊咿啞喔海洋
動作：雙手左右向上打開，盡情搖，雙腳左、右踏併。共４組
歌詞未完，動作從頭開始。
◎記者／曾金月報導 ◎ 動作示範／瘋狂麥克斯MAX
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