抗發炎怎麼吃？膚色不黑卻暗沉？專家揭露逆齡抗老３關鍵
｜ 2019/05/09 12:55
現代人要活得長壽，已經不是難事，但在活得久、逐漸老化之餘，還能健康活得好、讓身體慢老逆齡不生病，這就需要下點工夫。對於輕熟女們在意的老化問題，TVBS健康2.0將於2019年5月25日特別舉辦一場「由內而外 逆齡抗老保青春」的健康講座，邀請不同領域的專家現場傳授抗老逆齡法，從體內到體外、當令食療、好用穴位、保養手法、運動消脂等，全方位教大家如何逆轉老化時鐘。
示意圖／TVBS
女人40一枝花，但要如何讓花況繼續保持得宜？因年齡的增長，輕熟女們開始面臨身體逐漸出現的老化現象，若再加上忙碌的生活與工作壓力，不僅易感疲累、內分泌失常，連皮膚都暗沉粗糙無光澤，看起來就像凋謝的花朵。
1.中醫體內調理 補養抗發炎
專門解決女性各種惱人症狀的中醫師鄒瑋倫表示，想對抗疾病防衰老，就要抗發炎！人氣中醫師鄒瑋倫將在講座中告訴大家，如何跟著節氣從體內調理防病慢老，不讓身體處於發炎狀態；現場也會分享實用的當令時節保養法，從食療觀點、穴位按摩到減重減脂，如何排除體內廢棄物，起到補養抗衰老的作用。
2.保養做錯 難怪皮膚愈來愈糟
除了內在調養，外觀的保養呵護也是女性在意的重點。為什麼有些人膚質看起來永遠這麼好，甚至比實際年齡還年輕，有人卻臉上布滿年齡的滄桑？關鍵在於你的保養觀念，保養做對了，肌齡就能少10歲！時尚保養大師李佑群將在講座中公開「保養一定要知道的事」，從卸妝、洗臉、精華液，到隔離霜的使用，教你正確的日常保養程序與按摩手法，找回健康透亮的膚質；現場還將示範不同膚色的人，該搭配什麼色系和服裝建議，讓自己更年輕有活力。
3.預防老化 運動讓你永遠活躍
逆齡保養由內而外都顧到了，維持體力及良好體態也很重要！預防老化，運動是關鍵之一，知名廣場舞天王MAX老師，要帶大家一起做「回春操」，從臉到腳喚醒身體每一處的細胞，讓你活力滿滿、揮別老態。抗老的祕密都在這場講座中曝光，不想被年齡束縛的你，千萬不要錯過！
TVBS健康2.0「由內而外 逆齡抗老保青春」講座，免費入場，名額有限，儘速報名！相關訊息報名請點這裡
◎ 編輯／朱育嫻報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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