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冬季除濕必備！天天扭腰輕鬆排濕 「健腰功」告別濕氣困擾

2023/11/20 15:00

照說明做也不安全？長輩小心公園這些體健設施 動作錯誤反傷脊椎、膝蓋

2022/08/31 13:26

駝背不是正常退化！老年人2狀況 當心骨鬆、骨折了

2022/07/29 10:00

「粉紅色時光」林煒吸粉紅不讓 敬業治臉部多汗，竟變胸口汗如雨下

2020/11/16 10:00

瘦小腹最有效！「扭腰甩手」瘦腰腹 改善腹部肥胖、全身僵硬痠痛

2020/03/25 14:53

坐著就能「瘦腰、甩肩痛」！簡單１招「合掌扭腰」伸展操

2019/10/28 12:50

趴著做3招：消背部贅肉、解肩頸痠痛、緩和焦躁情緒

2019/10/24 11:35

2招「椅子瑜伽」翹翹腳、扭扭腰 消水腫兼緊實下半身

2019/10/07 18:00

羨慕別人的腰細？跟著MAX跳廣場舞「蛇舞」感受柔軟的「腰」嬌

2019/09/26 19:59

模仿運動選手「扭腰2招」 和腰間肉說BYE BYE！

2019/09/20 11:44

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2019/09/11 10:00

擦拭掃除有大學問！4個用抹布的NG行為，你中了幾項？

2019/08/23 17:52

1個動作永保青春！三八功男女都可練 男強精、女護宮

2019/07/02 15:55

揮別婦女病！3招扭腰擺臀 養卵巢、護子宮

2019/07/01 18:22

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2019/04/08 17:16

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2019/04/08 15:14

早晚做年輕10歲！預防糖尿病運動，江坤俊教2招微深蹲促血循、胃循

2019/03/08 18:37

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2018/11/20 17:33