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茯苓蛤蜊麵疙瘩／3中藥材入菜超護肝！助防肝炎、養肝血 做麵疙瘩1訣竅方便又快速

2023/08/15 15:44

藥膳紅燒虱目魚皮／4中藥材燉汁「全方位」強筋健骨！幫助腰臀軟Q不痠痛

2023/08/11 12:22

雞絲木耳絲瓜／絲瓜搭「1食材」降血壓、護心、防便祕 解暑開味讓血管不阻塞

2023/07/28 09:00

水煮蛋蛋黃黑黑的，是不新鮮嗎？吃了會怎樣嗎？1招辨別新鮮雞蛋

2023/07/26 10:48

番茄蘆筍蝦仁／降三高必吃！「抗癌蔬菜之王」入菜 助護心、防高血壓、強化血管

2023/07/13 13:43

豬肉腥味很重如何去除？譚敦慈教你1招：幫豬肉去腥、沒騷味

2023/06/17 16:21

蔬菜番茄燉魚／降低膽固醇又護膽！「高纖＋好油」的地中海飲食 酸甜好入口

2023/06/02 15:23

超商食物NG吃法當心致癌！營養師警告168斷食減肥恐增罹癌機率

2023/05/31 16:07

番茄紅酒洋蔥蝦／不只護心血管！高纖、抗氧化的地中海飲食 幫你抗老防失智

2023/05/29 16:55

紅麴豆香鮭魚／「雙豆＋紅麴」降膽固醇、遠離心血管疾病！多加1物營養再提升

2023/05/19 17:57

櫛瓜香芹燴魚片／護肝最高原則一次包含！2關鍵食材清熱養肝、消水腫、抗氧化

2023/05/11 17:27

譚敦慈：吃不完的酪梨「這樣保存」最新鮮！推4招預防癌症 1道酪梨抗癌料理

2023/05/05 14:01

蔬果燕麥粉蒸魚／預防代謝症候群飲食有訣竅！多樣蔬果搭配特調鮮魚穩定血糖

2023/05/04 14:52

食譜／消除眼睛疲勞！3中藥材熬湯搭上煎魚排 幫你補氣明目－藥膳膠原海魚

2023/04/12 17:23

食譜／番茄炒蛋也能護膚凍齡！加鮭魚、巧克力抗老化升級－可可番茄鮭魚炒蛋

2023/04/10 17:01

食譜／吃回年輕！簡單沙拉清爽開胃纖維多 幫你抗老、整腸健胃－馬鈴薯海鮮沙拉佐檸檬油醋

2023/04/06 18:53

食譜／天然解毒劑！香菜、蒜頭有含硫胺基酸，掃除體內重金屬－海鮮番茄滑豆泥

2023/03/28 15:35

食譜／抗皺防衰老用吃的！懶人三明治趕走皺紋 護膚保養助修復－紅蘿蔔香蕉燻鮭魚三明治

2023/02/23 12:29