搜尋 樓梯 , 結果共:51筆
髖關節疼痛怎麼辦?跟著專家學4招簡單運動 讓大腿更有力,避免跌倒、退化
2023/12/15 18:14
名醫呂紹睿教走路、爬樓梯祕訣 防退化性關節炎!搭車選1位置才不傷膝蓋
2023/12/05 16:20
行動力銳減、「卡關」不開心?專家籲:正確運動搭配關鍵營養才有效
2023/10/13 12:00
走不快、跑不動都是警訊!忽視第2個心臟 小心肌少影響心肺功能
2023/08/15 11:45
起床無力、爬樓梯費力?快練2招改善腰痠背痛、防止跌倒
2023/07/21 12:30
自測!達到2分有9成機率是退化性關節炎 醫傳授「勾腳」保護膝關節
2023/04/06 10:41
不同類型的肥胖有解方!身體虛胖瘦不了?口乾燥熱常嘴饞?2茶飲幫助減肥瘦身
2023/03/29 14:33
蔡淑臻罹病痛到無法走路、上廁所!中醫師曝3經絡撥開「筋結」 緩解肩頸僵硬痛
2023/01/19 10:00
爬梯膝蓋痛、蹲不下、站不起?「1功法」預防膝關節痛 2茶飲保護膝蓋
2023/01/06 17:00
4個動作天天練 搬重物、走樓梯、站著穿褲子不費力!肌力訓練護脊椎、不傷膝
2022/12/23 17:03
這些名人都因跌倒過世!醫揭:失能殺手「肌少症」4症狀你有嗎?
2022/12/09 18:00
帶貓咪散步好處多!可緩解焦慮免肥胖 做好準備來場人貓之旅吧
2022/11/14 17:53
退化性關節炎不是老年人專利!膝蓋磨損及早治療! 軟骨修復免換關節助國手重返競技場!
2022/11/04 09:00
年紀輕輕也會關節磨損!當心「這些動作」讓膝蓋壓力大增 關節炎提早報到
2022/10/28 15:09
長新冠會誘發糖尿病?穩定血糖、調節血脂方法快筆記,遠離三高危機
2022/10/06 09:00
秦漢、舞棍阿伯膝蓋磨損!超實用運動處方 跨階、走斜坡顧關節兼練心肺
2022/10/04 19:28
起床翻身、爬樓梯好費力?注意是核心肌出問題!3招鍛鍊讓膝蓋更有力
2022/09/02 16:49
久坐、抽菸超傷肺!1分鐘速測肺功能「小於標準恐肺阻塞」 日常護肺做好7件事
2022/09/01 17:00