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名醫不藏私分享最強護心術！早晚5分鐘 疏通心血管、保護心臟
...經」，透過正確的刮痧或按摩，能在關鍵時刻緩解心臟不適。此外，氣功老師也分享2招簡易功法，平時練習就能有效疏通心血管、穩定情緒...
懶人救星！「繩流運動」不跑跳強筋骨 5招武術促進代謝助好眠
...血達到四肢末梢。 這個動作還有伸展的效果，可以伸展肌肉，配合氣功導引，拉開兩側的淋巴排毒系統，再配合呼吸吐納，提高副交感神經...
每天3分鐘「遊龍功」更長壽！打通脊神經 改善骨刺、椎間盤突出
...分享，「回春遊龍功」源自道家華山派的「長生術」，是一種古老的氣功，功法最主要的特色是，能運動到從頸椎、胸椎、腰椎到尾椎的整條...
小便時「下面」刺熱、白帶多？臀部1動作助改善
...所所以水喝得少，造成泌尿道反覆感染，連帶讓身體出現一堆問題。氣功老師彥寬日前在《健康2.0》節目中，分享透過氣功功操幫助改善...
胸悶反胃火燒心？2穴位搭1茶飲舒緩不適
...在《健康2.0》節目中分享有助改善胃食道逆流適合按摩的穴位，氣功老師彥寬則分享了可以幫助緩和胃部不適的簡單氣功功法。 胸悶反...
