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練肩膀肌肉卻拉傷怎麼辦？中醫分享緩和4穴位2茶湯
...氣血運行 緩解肩部疼痛僵硬劉宗昇表示，中醫認為肩部傷害多與「氣滯血瘀」或「筋脈失養」有關。健身運動中的過度用力可能阻礙氣血流...
月經前一周喝「這款茶」舒緩經前焦躁乳脹！月經前中後食補攻略
...期，達到養護身體的效果。 「月經前」飲食策略：疏肝理氣 避免氣滯血瘀在月經來臨前約7天，女性身體容易出現「肝氣不舒」的狀態，...
國寶中醫：每天1顆奇異果 幫你救回肝功能
...質地變硬而稱之。 中醫認為，導致肝硬化的主要原因為肝鬱脾虛、氣滯血瘀、肝腎陰虛，所以治療肝硬化的關鍵為疏肝健脾、滋補肝腎。看...
端午節必吃午時菜！豇豆高纖低熱量、象徵長壽 買時輕捏腰身知幼嫰
...建議買回家後先擦乾或包入廚房紙巾，再放入牛皮紙袋冷藏，避免水氣滯留。一般冷藏可保存約5天，最好盡早食用，以免放冰箱久了出現寒...
發燒、咳嗽可以吃粽子嗎？端午濕氣爆棚 「排濕食物」這樣吃最有效
...要避免攝取生冷、油炸或是加工類的食物，以免增加腸胃負擔，使濕氣滯留在體內的情形更加嚴重。同時，多曬太陽可以促進氣血循環，搭配...
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