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少吃1000毫克鈉血壓降5mmHg！醫揭6種隱形高鈉炸彈食物
...目的通常是增添風味，200毫升就含有400～600毫克的鈉。涼麵醬料包：屬於高鈉、高油脂的佐料，1包就有500～700毫克的...
扁桃腺發炎別只吞藥！醫曝「天然抗炎祕訣」：曬太陽10分鐘更有效
...藥、不喝水可能讓病情加重。可以吃：清淡飲食如室溫的粥、麵線、涼麵。適量冰淇淋有助冰鎮傷口，也可含喉糖、仙草冰或喝西瓜汁舒緩。...
減醣早餐：營養師教控糖不挨餓！7天菜單＋外食＋便利商店指南
...控：即使是低GI食物，過量攝取一樣會讓血糖飆高，更別提炒麵、涼麵、壽司等碳水化合物多重疊加，血糖負荷（GL）瞬間超標，最好嚴...
減重醫逆齡飲食 早餐3蛋白+1蛋黃 醫：能吃多少蛋黃看3條件
...人每天忙到沒時間吃正餐，只能忙裡偷閒吃3顆茶葉蛋，頂多再搭配涼麵，膽固醇數值依舊相當標準，原因在於整天進食量少，所以攝取的膽...
【減醣食譜】專家教你輕鬆做10道減醣料理 三餐這樣吃控糖好簡單
...鋪上海苔及乳酪絲即可捲起即完成。 減醣料理2：七彩酸辣豆腐涼麵夏天天氣炎熱，不少人喜歡吃涼麵消暑，健康主廚陳之穎巧妙地運用...
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