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羽球殺太猛到肌肉酸痛嗎？中醫提供穴道與茶飲可預防與緩和 這樣做少受傷
...醫勸務必做好復健動作 以免痛更久 至於軀幹的腰痛，則可使用腎俞穴、秩邊穴或阿是穴（壓痛點）來處置。 中藥茶飲幫助肌肉修復提...
想運動卻受下背痛所困嗎？醫曝少吃冰多吃黑芝麻 按壓3穴道可緩解
... 效果顯著針對下背痛，周欣儀建議，可針灸或按壓腰腿部的穴位：腎俞穴：能補腎強腰。委中穴：為「腰背合穴」，對腰背痛效果顯著。崑...
一直累、懶、沒精神？你可能「陽氣沒開機」！早上1動作最補陽氣
...理。她建議可以使用艾灸、暖貼或熱敷幫忙加溫氣海、關元、命門、腎俞這些「發電站」穴位，就像替身體開暖氣。 此外，余雅雯也推薦...
愛媽媽的另一種方式 為她泡個能放鬆壓力的茶飲+按摩3穴道 陪伴力量大
...：提菜籃吃力、抱不動孫子？50多歲婦人突然軟腳竟是1問題 ●腎俞穴按摩：緩解腰痠位於腰部第二腰椎棘突下的腎俞穴，是補腎固本的...
洗腎影響生活品質 遠離腎病有解方，從喝夠水開始！醫揭4穴位4藥材4要訣
...時間進行，如早晨起床後或睡前。 有利腎臟健康保養的穴位如下：腎俞穴：有益腎氣、利腰脊的作用，針灸能夠改善腎臟的代謝功能。太谿...
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