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養生

4穴位改善糖尿病 天天按摩3分鐘有效「控糖」!

  • 郭庚儒 整理
  • 2020/03/27 16:41
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  • 糖尿病是由於血中胰島素相對不足,導致血糖過高出現糖尿,進而引起脂肪和蛋白質代謝紊亂的常見內分泌代謝性疾病。中醫權威李志剛提供4大穴位,幫助調節胰島素分泌、改善糖尿病。

     

    4大穴位改善糖尿病

    北京中醫藥大學針灸學院副院長李志剛指出,臨床上,糖尿病患者容易出現多尿、頻渴、多飲、多食、消瘦等表現,持續高血糖與長期代謝紊亂等症狀,便可能導致眼、腎、心血管系統及神經系統的損害,以及其功能障礙或衰竭。

    延伸閱讀:按「天樞穴」搞定便祕、胃脹、腹瀉!配合這5穴效果更好

     

    胰俞穴

     

    4穴位改善糖尿病 天天按摩3分鐘有效「控糖」!

     

    取穴:位於背部,當第八胸椎棘突下,旁開1.5寸。

    按摩:將拇指指腹放於胰俞穴上,點揉3~5分鐘。

    延伸閱讀:按摩也能治糖尿病!吳明珠傳授甩病3「谷」穴

     

    胃俞穴

     

    4穴位改善糖尿病 天天按摩3分鐘有效「控糖」!

     

    取穴:位於背部,當第十二胸椎棘突下,旁開1.5寸。

    按摩:雙手食指、中指緊併,同時點按胃俞穴2~3分鐘。

    延伸閱讀:每天3 分鐘勤按雙腳內外側,也能幫助控血糖

     

    三焦俞穴

     

    4穴位改善糖尿病 天天按摩3分鐘有效「控糖」!

     

    取穴:位於腰部,當第一腰椎棘突下,旁開1.5寸。

    按摩:將雙手拇指放於三焦俞穴上,微微用力壓揉3分鐘,以局部有痠脹感為宜。

     

    腎俞穴

     

    4穴位改善糖尿病 天天按摩3分鐘有效「控糖」!

     

    取穴:位於腰部,當第二腰椎棘突下,旁開1.5寸。

    按摩:雙手交疊,放在腎俞穴上,用手掌根部按揉1∼3分鐘,力度由輕到重。

     

    ◎ 本文摘自/《按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛百病:圖解83種按摩療法╳62種刮痧療法╳53種拔罐療法╳62種艾灸療法!》李志剛 著
    ◎ 圖片來源/尖端出版提供

     

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