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養生

女性必學!6大穴位舒暢氣血 快速緩解婦科病症

  • 郭庚儒 整理
  • 2019/11/07 16:56
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  • 「十二經絡」是氣、血循環的主幹,同時也與特定臟腑有密切的關聯性。針對女性困擾的婦科病、婦女症,中醫師褚柏菁提供6大穴位,只要加點精油、輕輕按摩,就能快速緩解。
    延伸閱讀:速解婦科問題!按推2穴位刺激「子宮卵巢反射區」

     

    6大穴位快速緩解婦科病、婦女症

    子宮:肚臍下4寸,離正中線3寸,左右各一點。增加小腹氣血循環,建議一天至少2∼3次。

     

    女性必學!6大穴位舒暢氣血 快速緩解婦科病症

     

    腎俞:將稀釋過的精油塗抹在下背部穴位按摩,增強腎氣,一天至少2∼3次。

     

    女性必學!6大穴位舒暢氣血 快速緩解婦科病症

     

    湧泉:位於腳底凹陷處第二、三趾的趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處;是用力彎曲腳趾時,足底前部出現的凹陷處。提升腎氣,可使腎精充足,緩解治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病。

     

    女性必學!6大穴位舒暢氣血 快速緩解婦科病症

     

    太衝:是肝經的原穴,可平肝降火、疏肝理氣,用於月經不調、情緒煩躁易怒、痛經等症狀。

    三陰交:位於內腳踝上3寸的位置,可治療所有的婦科病、婦女症。
    延伸閱讀:3種婦科消炎植物!改善陰道發炎、化解組織沾黏、舒緩更年期

     

    女性必學!6大穴位舒暢氣血 快速緩解婦科病症

     

    血海:屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。具有引血歸經,治療血分諸病的功效。
    延伸閱讀:更年期失調、容易手腳冰冷?每天敲敲「這裡」有救!

     

    女性必學!6大穴位舒暢氣血 快速緩解婦科病症

     

    小提醒:將稀釋過後的精油塗抹在雙腿、腳板按摩,加強「血海」、「湧泉」按摩,可增加腎精注入,一天至少2∼3次。此外,雙腿有脾、肝、腎等經絡循行,加強按摩此區,可使氣血舒暢運行。

     

    ◎ 本文摘自/《十二經絡精油辨證療癒:善用「褚氏太極」,以中醫辨證論治,發揮精油最佳療效,快速緩解痠痛、婦科、呼吸道、皮膚等問題》褚柏菁 著  
    ◎ 編輯/郭庚儒整理  ◎ 圖片來源/健康2.0資料照‧方言文化提供

     

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