...1營養素」有助降低罹患風險！專家教你這樣吃遠離大腸癌 多攝取蔬果纖維及水分 有助腸道健康彰化秀傳醫院一般外科主治醫師曾羣指出...

...細胞互動，進而影響全身的免疫反應和慢性發炎程度。因此，多攝取蔬果纖維，有助於維持腸道菌相平衡，促進整體健康。 木瓜富含多酚類...

...、腸化或息肉等問題。飲食減少高鹽、醃漬和煙燻食品的攝入，增加蔬果攝取量，因為抗氧化物是保護胃部健康的重要物質。戒菸減酒也至關...

...者認知功能的退化速度。多攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類、蔬果豆類堅果以及原型食物，都是被推薦的飲食策略。 失智友善社會 ...

...科部主治醫師張立群表示，胃癌與生活習慣密切相關，尤其是飲食中蔬果攝取不足，或過多攝取醃漬、燒烤等含亞硝酸鹽的食物，都會增加罹...

...飲食為基礎，強調原型食物、好油脂（如橄欖油、魚油、苦茶油）與蔬果攝取，減少紅肉與加工食品。運動（Physical Activ...