搜尋 調息 , 結果共:30筆
長壽的養生祕密無它 「呼吸、調息、導引、養氣」是關鍵
2019/05/08 19:19
入坐前的預備功夫:3分鐘調整氣息、增加血液循環
2019/05/02 15:12
站樁比靜坐功效更強大!適合初學者的「鬆樁調息法」
2019/04/25 11:30
內分泌失調,身心都受害!現代醫學認為「靜坐」有幫助
2019/04/17 16:37
睡眠不足很可怕!5種荷爾蒙相關癌症找上門、車禍風險等同酒駕
2019/04/11 18:20
維生素B能助眠?營養專家公開好吃又好睡5大營養素
2019/04/10 18:28
靜坐4字訣「內守專一」:斬斷所有雜念、注意力放在丹田
2019/04/10 15:19
瞌睡蟲快速上身!哈佛醫師獨創「調息吐納478」助眠法
2019/04/08 18:58
靜坐後必做「收功」 疏通阻塞和淤氣、調息均勻
2019/04/03 17:38
經常生氣很傷身!勤練一式調節自律神經、改善氣脈阻塞
2019/03/06 15:10
靜坐要訣在「心息相依」 初學者必備這一物
2019/01/23 11:30
護肝運動② 上下蹲跳大馬步
2017/07/07 10:05