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夏季濕熱皮膚癢！喝茶湯改善症狀 止癢穴位這樣按
...平衡息息相關。徐瑋憶建議，平日要養成規律運動的習慣、注意呼吸調息、保持心情愉悅、適當舒壓、維持正常睡眠作息，這些看似平常卻最...
「草莓滿月」提前來了 可提升靈性？今明兩夜東西方觀點大揭密！
...的轉捩點。古人相信，人體與自然是相互呼應的。因此，在滿月之夜調息靜養，順應天地陰陽的運行，就能讓體內的精氣得以昇華。看更多：...
子宮肌瘤不斷復發找到原因！中醫2招防復發 1茶飲溫暖子宮治失眠
...調節內分泌，進而改善子宮肌瘤的問題。 子宮肌瘤與荷爾蒙分泌失調息息相關周宗翰中醫師指出，子宮肌瘤並不全然是荷爾蒙的分泌過多，...
葉子老師超慢跑怎麼做？超慢跑節拍器推薦？2025最新超慢跑攻略
...後腳跟也可以，屁股也要記得往後頂。如果跑很喘，可以暫停，稍微調息，待恢復後再做猿猴式超慢跑，千萬不要心浮氣躁，想急著跑完。 ...
高溫、濕氣同時來襲！中醫教你4招養生好簡單 喝2茶飲清熱配刮痧解暑
...快速下降，甚至出現心慌、氣短、虛汗等現象。看更多：武醫八段錦調息功效顯著！簡單動作助「排毒延壽」 夏季健身宜散步夏季天氣悶熱...
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