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靜坐時懂得這些祕訣 延續到日常生活,養生效果事半功倍!
2019/11/06 11:45
甩手拍肩「有如手搖鼓」 1分鐘活動筋骨、不讓八脈瘀滯
2019/09/11 15:18
把呼吸放慢!「養神」防病益壽 5個小方法養好心神
2019/07/01 11:57
疏通肩膀、頸椎氣血 八段錦第一式「雙手托天理三焦」
2019/06/19 14:06
坐不住時先滅「心頭火」:雙手擦拭腳底1穴、抬腿翹足摩腿數次
2019/06/12 16:44
四大節氣之一清明節養生 中醫師建議喝這個茶最好
2019/03/28 16:24
想要抗癌、防癌、減肥、抗老…快學韓柏檉5字養生法
2019/03/07 22:31
少林弟子親授「雙手托天」 改善心肺力、內分泌、糖尿病
2019/01/30 09:30
正確拉筋肌肉長度變1.5倍!「拉筋伸展操」5式讓身心體態都慢老
2019/01/02 15:24
心跳多1下少活4個月!3種方法讓心跳「慢」一點
2018/08/20 11:46
大叔不明原因全身疼痛 竟是得到「公主病」
2018/06/26 15:27
站一下有好處!每小時起身動一動 活腦、順氣血、平復浮躁
2018/06/20 14:55
夏至飲食原則:吃「苦」喝粥,祛濕又解暑
2018/06/18 11:00
最基礎!簡單一招 解除腰痠背痛、坐骨神經痛
2018/03/05 12:26
學「眼鏡蛇」練脊椎 舒緩坐骨神經痛
2018/01/08 12:00
男人養腎必看!每天堅持「做一套」更勇猛
2017/12/25 19:00