日醫大推「長壽體操」！身體恢復自然弧度 預防脊椎老化
2024/09/24 11:55
超慢跑抗失智！加上「這運動」輪流做 提升健康效果更驚人
2024/08/13 10:00
1動作讓膝蓋軟骨再生！日醫「更新版擺盪小腿體操」 天天做擺脫膝蓋痛
2024/08/05 14:49
腕隧道症候群／腕隧道症候群如何照護？哪些動作可以避免惡化？術前術後需知
2024/06/27 14:43
醫師發明「1體操」證實可預防癌症！一周3次即可防癌 歐名哲防癌運動這樣做
2024/04/11 13:53
膝蓋痛怎麼舒緩？日醫「擺盪小腿體操」 讓膝蓋軟骨再生
2024/01/16 14:01
起床口好乾怎麼辦？日醫大推「啊依嗚杯體操」活化口腔 改善口腔乾燥、變年輕
2023/10/31 15:02
躺著練「下巴體操」強化吞嚥力！4動作防吞嚥障礙、嗆到、肺炎
2023/03/27 11:48
做這種運動最長壽！慢跑、上健身房都輸了 醫提「慢性病患運動要點」
2022/09/07 16:21
玩手遊幫你健腦益智，預防失智症！手機遊戲App還可檢測認知功能
2022/07/15 19:16
劉畊宏「毽子操」隱藏危機！改良版毽子操 4大極簡動作練出馬甲線
2022/07/06 19:00
88歲日本阿嬤血壓、血糖都正常！「菊池體操」腹肌扭扭操有效瘦小腹 輕鬆擊退代謝症候群
2022/05/06 14:46
88歲日本阿嬤半夜不用跑廁所！「菊池體操」開腳伸展操 預防漏尿、頻尿、夜尿
2022/04/04 10:45
88歲日本阿嬤大腦像年輕人！「菊池體操」手指腳趾握合 改善健忘、預防失智
2022/03/08 15:40
做對運動健腦事半功倍！教授大推3種「認知負荷運動」 預防失智效果比慢跑更好
2021/11/29 15:14
戰勝僵直性脊椎炎 陳思羽3度打進奧運靠的是「這個」
2021/07/28 16:04
天天穿護膝不會比較好！醫曝4種動作最傷膝蓋 保護膝蓋從正確起床、上下樓做起
2020/10/05 09:00
你都怎麼紓壓？愛生悶氣容易得癌症、有氧體操最有益身心
2020/09/26 12:13
