醫師發明「1體操」證實可預防癌症！一周3次即可防癌 歐名哲防癌運動這樣做

現代醫學研究顯示，運動可以防治癌症，雖然機轉仍然不明。台北市立聯合醫院忠孝院區婦產科醫師歐名哲發明一套體操，針對頭、頸、胸、腹等部位進行按壓，研究證實，可讓癌組織轉變成類似正常細胞組織排列，並啟動清除老化細胞自毀程序清除癌細胞，每周3次即有防癌效果。

歐名哲防癌運動可預防癌症

歐名哲表示，這套體操稱為「歐名哲防癌運動」，研究發現有抗癌作用，且運動量越大，抗癌效果越好，施行起來簡易、輕鬆、效果直接且恆定有效。日常施行可作為預防癌症，甚至有望治癒早期癌症，顯然是癌症預防及治療的新突破。該成果已刊登於國際SCI醫學雜誌，而該研究的基礎研究部分，曾於Cell主辦的「十大癌症指標」會議、美國癌症醫學會年會、美日癌症醫學會、IGCS婦癌醫學會、英國生理學會發表，並將於今年日本國際婦產科醫學會發表。

運動後癌組織會轉變成類似正常組織排列

歐名哲解釋，透過臨床病理研究，發現施行歐名哲防癌運動後，癌組織會轉變成類似正常細胞組織排列，因此可啟動清除老化細胞的人體的「衰老細胞自我毀滅程序機轉」清除癌細胞，這是第一個由臨床基礎研究證實運動確實可以防止癌症發生，甚至消滅早期癌症。不過，針對已確診癌症患者，一開始施行可能有效，但是到最後往往壓不住，因此仍應尋求正規癌症治療，該體操只能作為輔助。

看更多：她骨頭痛以為更年期，結果竟是肺癌！晚期肺癌能活過5年 健保5/1起給付次世代基因定序

胰臟癌指數升高 勤做運動恢復正常

歐名哲說，臨床曾有一名近50歲女病患，因胰臟癌指數升高，懷疑可能是早期胰臟癌，但她沒有去做切片，所以並未確診。她後來選擇每天做「歐名哲防癌運動」，經過1年多，癌症指數恢復正常，後來改成每周運動3次，直到現在已6、7年，指數都維持正常。歐名哲認為，這套運動可以預防癌症，大大降低癌症的發生率。

看更多：50歲女不菸不酒 無慢性病及家族史卻罹胰臟癌！醫揪凶手 4族群注意了

▲歐名哲運動分解動作。（歐名哲提供）

防癌運動怎麼做？

施做方法也很簡單，針對頭部、頸部、胸部、腹部和其他不適部位，各4個動作，歐名哲說，每個部位只需5秒，力道以不會疼痛的程度，每周做3次即可有預防效果。而已出現癌症的患者，建議越接近患部越好，但不能太大力，以免癌細胞破碎。

看更多：知名作家小彤驚罹胰臟癌！黃疸、臉發黃意外發現 「1新療法」幾乎可根除

◎ 圖片來源／歐名哲提供
◎ 諮詢專家／歐名哲醫師

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】