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月經前一周喝「這款茶」舒緩經前焦躁乳脹!月經前中後食補攻略

...,月經前應避免冰冷食物如生菜沙拉與冷飲,以及辛辣燥熱的食物和高鹽食品,以免加重不適症狀。 簡心潔推薦經前可飲用「玫瑰花陳皮茶...
胃酸逆流反胃老是來?咖啡和這類食物一起吃 恐致胃酸狂飆

...物也會刺激胃酸分泌,進一步提高逆流風險。李偉強也提到,咖啡與高鹽食物並用,更可能對血壓造成不良影響,同時影響鈣質吸收,對整體...
氣溫一高「中風」就來?中醫教你4招預防中風 按摩10穴位改善血液循環

...擔。 預防中風的飲食與穴位調理林怡君強調,在飲食方面,應少吃高鹽、高脂、高糖食物,多攝取蔬菜、優質蛋白質和堅果類。同時她也推...
晚餐太晚吃 胃癌風險增!醫提4招降風險 1習慣能自救 10分鐘也好

...曝 這些東西少碰為妙 睡前3小時內避免進食尤其是高脂、高糖、高鹽的食物,降低胃部負擔。如果晚餐吃得晚,可以適當延後睡眠時間,...
42歲男連續吃粽子數日竟導致攝護腺發炎!醫教你應對端午後庫存爆炸的粽子

...有慢性攝護腺發炎的情形,加上夏天悶熱流汗多,最近又水喝的少,高鹽高油的粽子吃多了,又在返鄉過節的車陣中塞車憋尿,才在節日過後...
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