睡眠也會「負債」！中醫教檢視自我睡眠狀況 睡太少當心罹癌風險拉高
2023/05/04 15:49
你常打瞌睡？長期打瞌睡小心3大疾病警訊 醫教5招打起精神
2023/05/02 18:01
從中醫看「睡不好」 睡眠品質竟跟腸胃有關？多睡這種床 有助身體筋骨復位
2023/04/28 18:12
婦常喊累，肝指數竟飆2000！醫授2招分辨「生病累」 拖越久後果越慘
2023/04/28 16:20
多睡能長壽？小心一動作疏忽「沒多久就走了」 老人6養生妙方顧腸胃又靜心
2023/04/26 19:52
「失眠」恐提高慢性病風險！醫教4招找回一夜好眠 多補「1營養素」更有效
2023/04/25 14:14
不想失智一定要睡好覺！日醫預防失智靠這招 清除大腦毒素效率好10倍
2023/04/21 10:00
睡眠呼吸中止症增心血管、猝死風險！AI輔助10分鐘快速檢測 準確率近9成
2023/04/20 10:30
「糖」的成癮率竟是古柯鹼的7倍！醫生教8招 幫你在戒糖時更輕鬆
2023/04/06 15:38
長壽祕訣「睡好覺」！每天睡 7～8 小時不夠 研究發現「5因素」要達標
2023/04/06 15:27
睡不夠會變胖，睡太多也有3大風險！睡眠時間多長才健康？失眠要補這2種
2023/04/03 08:30
「水平律動床」有效改善睡眠呼吸中止症、心腦血管疾病
2023/03/31 16:12
瓜子臉、身材好竟是打呼高危險因子！中醫教按摩3穴幫呼吸道肌肉做重訓、擺脫打呼還可助眠
2023/03/30 20:23
愛吃安眠藥，台灣全球排前10名！國人年吞10.5億顆安眠藥 專家教做「4B睡眠儀式」擺脫失眠
2023/03/30 12:40
食譜／改善失眠多夢！7藥材燉湯補血安神 幫你一夜好眠－元氣泡湯牛肉
2023/03/30 12:15
5技巧快速改善「泡芙肥」！營養師教你養出「這些好習慣」比運動還有效
2023/03/29 17:41
研究發現：睡覺「戴這個」可提升記憶力！營養師揭5種增強記憶力食物
2023/03/27 12:23
大谷翔平午睡2小時會不會太久？大谷投手超會睡 1天睡10-12小時會不會早死？
2023/03/25 16:34
