久坐看電視加速大腦退化！10招增加身體活動量防失智 銀髮族身體虛弱也能做
2020/10/13 19:08
每天走路7500步 延緩大腦退化2.2年！最新研究：銀髮族有動就能預防失智
2020/10/13 18:36
心悸幾分鐘又消失 恐是腦中風未爆彈！每20名長者就有1人「心房顫動」
2020/09/11 15:21
對抗肌少症！她70歲行動不便，補足「蛋白質」3個月就改善
2020/07/22 18:17
3D VR芳療有效提升身心健康 讓體弱長者壓力、睡眠品質改善了！
2020/07/14 13:57
年紀大越來越消瘦…小心早衰！「老年衰弱期」肌少症、失智症悄悄上身
2020/07/13 15:55
運動降低心血管疾病死亡率，幾歲開始都有效！2招啟動身體核心
2020/06/22 17:12
遠離肌少症！長輩喝滴雞精補身適合嗎？營養師分析3大補養好處
2020/06/22 15:49
老人家咬不斷蔬菜、肉類？米飯太軟或太硬？日本高齡專家分享「備餐祕訣」
2020/06/22 10:20
影帝洪金寶變瘦卻顯老 關節炎患者減重要這樣做才能健骨、強肌力、更逆齡
2020/05/29 14:21
老人家該吃清淡點？日本高齡專家提出10大類食物 每天至少吃一次！
2020/05/15 11:12
每天「踮腳」防骨鬆！專家教你超簡單4招拯救骨密度
2020/05/12 18:26
蹲廁所好費力？4招放鬆腿部、髖關節 終於順利蹲下去了！
2020/05/05 18:23
半夜抽筋恐靜脈曲張會要命！5招預防抽筋
2020/04/28 13:59
冷氣團來襲低溫跌破10度！營養師推4種熱飲祛寒暖身 比喝熱茶、咖啡更有效
2020/02/07 11:26
銀髮族每週2次「皮拉提斯」 增肌、防跌、抗老化！
2019/12/29 09:15
超省時剩飯料理！高齡銀髮族牙口差也能吃 超簡單、好消化又美味
2019/11/28 11:33
吃飯可以配豆腐乳嗎？6原則銀髮族「呷百二」
2019/09/17 16:38
