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醫療

3D VR芳療有效提升身心健康 讓體弱長者壓力、睡眠品質改善了!

  • 郭庚儒 報導
  • 2020/07/14 13:57
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  • 「上這個課會有老而不老的感覺!」、「上課後會比較喜歡去戶外,看著大自然就會想到在VR裡很清爽的感覺!」一群80多歲的銀髮族,透過「3D VR芳療虛實結合課程」,不但變得心情快樂,就連壓力、睡眠品質也都改善了。

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    3D VR芳療有效提升身心健康 讓體弱長者壓力、睡眠品質改善了!

     

    3D VR芳療 讓長者身心變健康

    台灣師範大學教育學院副院長兼健康促進與衛生教育學系郭鐘隆,率領研究團隊以大自然香氣療癒為主題,耗時一年研發設計「3D VR芳療虛實結合課程」,並以三芝雙連安養中心平均年齡83歲、共30名長者,進行身心健康研究。

     

    結果發現,全數長者變得比較快樂,且自覺壓力、睡眠品質、靜心、生活滿意度,都達顯著改善,研究成果已刊登於國際期刊《醫學網路研究期刊》。

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    芳療舒緩緊張情 增加長者幸福感

    郭鐘隆表示,此研究為國內首度以3D VR應用於芳香療法,並證實集結視覺與嗅覺的五感饗宴可以有效結合,讓行動不便的高齡長者戴上眼鏡、耳機,模擬沉浸在戶外的香草花園中,更動手調製天然植物精油,散發香氣不只有抗菌效果,還可舒緩緊張情緒,有效協助年長或體弱老人提升身心健康,並增加幸福感受。

     

    「3D VR芳療虛實結合課程」共設計8周課程,包括:3D虛擬實境的動畫體驗及針對長者身心健康設計的實作單元,分別為「記憶博物館-香氣特展」、「陽光果園、柑橘採擷」、「森呼吸、林間悠遊」、「春季綻放花叢嬉戲」、「沉靜氣息樹脂採擷」、「漫遊薰衣草樂園」、「香草農莊漫步」、「沉靜香氣靜心時刻」,每單元搭配一個手作產品。

     

    3D VR芳療有效提升身心健康 讓體弱長者壓力、睡眠品質改善了!

     

    長者愛上學習 腦袋也不會失智

    課程結束後,讓長者帶回親手製作的香氛小物,例如:甜橙噴霧瓶、香料浸泡油、鼻吸器、沉靜油膏、舒眠香包、香草茶包、冥想滾珠瓶等,不但能與親友共享,同時增加與人的互動,進而擴展交際圈。有長者分享「喜歡來上課,因為學習可以幫助腦袋不會失智,也會找朋友一起來上課喔!」。

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    郭鐘隆補充,目前研究團隊已在新北市福和國中進行相關課程推廣,也與新光醫院簽訂了相關產學合作案。

     

    ◎ 圖片來源/台灣師範大學提供

     

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