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一分鐘測腸老化
一分鐘測腸老化
俗話說「腸道好，人不老」，腸道保健是維持健康的不二法門。要如何知道腸道是否健康？腸道不健康會有哪些影響？如何讓腸道逆齡？《健康2.0》邀請五大醫學會理事長＆祕書長傳授「腸」保健康方法，同時透過五大面向，傳授腸道逆齡祕訣。
腸道有多長？平均腸齡是多少？腸道中有多少菌群？國人最常見腸癌有多嚴重？腸道想要抗老化，這些「腸」識你一定要知道！
11.3歲→台灣人平均腸齡
董氏基金會調查，60歲以下國人平均腸道年齡，比實際年齡老11.3歲。
100兆個腸道菌
對比人體細胞數是10兆，腸道菌是人體細胞的10倍。
6倍身高＝腸子長度
人體腸道總長度约為身高6倍，小腸長約6到7公尺，大腸長約1.6到2公尺。
32分鐘就有一人罹大腸癌
台灣每32分就有一人被診斷為大腸癌，大腸癌曾蟬聯台灣癌王15年。
腸道不健康，別以為只會影響腸胃，其實高血壓、糖尿病、心血管疾病、免疫、過敏、癌症、巴金森氏症和憂鬱症都跟腸道健康息息相關，為什麼？ 6大名醫詳盡解析。
想避免心臟病，必須控制高血壓、膽固醇和戒菸，但某些年輕或女性族群並沒有這些危險因子，為何也會罹患心臟病？近年研究證明，腸道裡的微生物可能是一直被忽略的危險因子！
腸道菌種會影響全身免疫，造成過敏、氣喘、鼻炎！台灣過敏暨臨床免疫醫學會理事長呂克桓醫師表示，腸道黏膜是免疫最前線，與生俱來的免疫系統，若消化不完全，過敏原侵襲腸黏膜，免疫系統恐受壓抑。
研究發現，憂鬱症與腸道健康有關，憂鬱症患者的腸道好菌少、壞菌多；也有研究發現，腸道菌失衡的人容易健忘、脾氣差、睡不好。為什麼大腦疾病會與腸道有關呢？
人體細胞數是10兆，腸道菌細胞數有100兆，腸道菌影響人體健康占九成，主廚設計護腸食譜，醫師教你益生菌吃法，按摩、穴位保養學起來、AI及早揪病變，腸抗齡5攻略全收錄。
台灣醫美市場每年產值達420億元，女性最在乎好氣色。醫師表示，腸道健康與好氣色、肌膚息息相關，建議平日可補充好菌，幫助腸道菌相平衡。
腸胃科醫師鄭以勤在節目上表示，久坐的生活型態會影響腸胃道健康，建議補充優酪乳來增加好菌，不過不是想到才喝，必須天天喝。
日本大胃王暴食20年吃壞大腦已損壞飽餐機制。余苑綺39歲直腸癌逝，余祥銓39歲檢查出7個息肉、有3個是腺瘤。醫師警告：腺瘤有癌化風險，腸癌有年輕化趨勢，70％末期患者難治癒。腸躁症易腹脹，應少吃「高腹敏」水果。
港星驚傳大腸癌過世！有病患大腸癌轉移到肝臟，吃薑黃腫瘤竟縮小。醫生教你如何從便血顏色分辨痔瘡、大腸癌。腸胃炎可能引發腹瀉，3類人小心，營養師教你護腸5飲食原則。
闌尾竟被視為人體8大最沒用器官！年初《X戰警》男星傳出闌尾癌去世。闌尾癌常見於右下腹部，專家分享台灣百歲人瑞成功抗闌尾癌的關鍵。闌尾炎痛點在哪？急性腹痛辨別有3招。
每4分鐘19秒就有一位國人罹癌，大腸癌位列十大癌症第二。漫畫家蕭言中因貧血就醫發現大腸癌四期。醫師指出，偏好重口味食物易罹大腸癌，中醫代謝茶＋補充營養素，可幫助排毒保健腸道。
改變腸道菌能逆轉慢性病！益生菌怎麼選？吃益生菌能防癌嗎？３大醫學中心院長、副院長、主任不藏私，教你「腸」治久安的祕訣。
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