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辦公室健身法！久坐族救星 簡文仁傳授3招「坐式伸展操」改善腰酸背痛

2024/04/26 21:00

不要讓肝臟陪著毒素過夜！專家教1招睡前排出毒素

2024/04/25 15:39

物理治療師推薦的按摩方法！輝葉「0脊限溫感按摩墊」躺著拉筋伸展 從頸到臀都放鬆

2024/04/19 13:39

久坐腰痠、小腹凸恐是「內臟走鐘」導致！醫教按1穴位配1動作挽回內臟

2024/03/22 17:44

彥寬授氣功2式！大周天維持免疫力、顫掌順氣式防血栓中風

2024/03/05 16:02

落枕亂按摩，當心頸動脈剝離！中醫：按腳上穴道止痛消炎更安全

2024/02/07 16:03

半夜老是腳抽筋痛醒、做惡夢？3動作放鬆交感神經 減少肩頸跟脊椎壓迫感

2024/02/07 15:38

練瑜伽當心受傷 ！這些姿勢不當恐「瑜伽屁股」、「50腰」 上班族久坐也中槍 2坐姿最傷

2023/10/12 14:46

不用跑跳運動量就夠！老年人練這招「坐姿健康操」 膝蓋痛、行動不便也能做

2023/10/06 19:00

久坐腰痠背痛！復健科醫授「1分鐘髖關節操」 簡單3動作治標又治本

2023/09/25 12:33

走不快、跑不動都是警訊！忽視第2個心臟 小心肌少影響心肺功能

2023/08/15 11:45

最強機能褲，讓「健康」不再是口號

2023/08/04 12:52

錯誤坐姿讓脊椎增壓2.7倍！專家教「1動作」幫你舒展筋膜 減輕腰背傷害

2023/07/14 10:00

脖子痠痛不只靠按摩！復健科醫授4動作放鬆頸椎 5招自我檢測揪出骨刺前兆

2023/05/30 17:20

迎夏拉警報！香港貴婦圈瘋喝「花草茶」促代謝，中醫師揭露關鍵成分

2023/05/08 09:00

中醫師養肝4祕訣！2穴位疏通肝經 2動作養肝改善胸悶、鬱悶

2023/04/21 11:50

上班族久坐見危機！日本新型態塑形護脊椅 輕鬆坐端正

2023/03/20 17:22

醫師教你如何輕鬆動，預防身體提早退化，「OSIM動姿板」垂直律動機 幫助骨骼、肌肉、血管做運動！

2023/03/17 14:03