搜尋 吐納 , 結果共:26筆

大掃除「這樣掃」養活腎氣、人不累！彥寬老師：避免痠痛、閃到腰全靠2招

2023/01/10 17:37

逆齡回春的祕密！中醫師用12時辰「跟著太陽」護心經 、練吐納順時養生不易老

2022/10/03 13:39

丁守中逆轉肺癌前兆靠3招！吃的、做的都公開！6食物助抗發炎、拍打3穴擺脫肺部毛玻璃

2022/09/08 15:48

不需氣喘吁吁！「渾元椿」加速氣血通暢 通疏全身經絡

2021/08/19 16:02

壓力大會導致免疫力失調 「採清去濁」呼吸法可改善， 還能幫助睡眠

2021/07/30 17:49

忽冷忽熱最容易傷風感冒！「調息吐納」暢通任督二脈 增強免疫力、預防感冒

2021/04/20 09:00

紓解壓力必學1個呼吸法 改善免疫力失調、遠離失眠困擾

2021/02/25 10:55

轉目叩齒、雙掌摩臉…這套功法通暢全身經脈、養足精氣神

2019/12/26 12:56

雙掌托天、口吐濁氣 十二長生沐浴第十一式

2019/12/11 19:18

擺頭、轉腰、張臂 通氣血的「十二長生沐浴第八式」

2019/10/23 16:37

秋意漸濃…摩拳擦掌、1個動作溫熱全身

2019/09/25 17:11

一吸一吐之間 感受「氣」的流動、通暢任督二脈

2019/07/24 19:45

導引養生竅訣 「採清去濁」增進腸胃淨化功能

2019/05/29 17:29

「鬆極鬆透」重要心傳 增進吐納調息竅訣

2019/05/22 14:07

站樁比靜坐功效更強大！適合初學者的「鬆樁調息法」

2019/04/25 11:30

睡眠不足很可怕！5種荷爾蒙相關癌症找上門、車禍風險等同酒駕

2019/04/11 18:20

維生素B能助眠？營養專家公開好吃又好睡5大營養素

2019/04/10 18:28

瞌睡蟲快速上身！哈佛醫師獨創「調息吐納478」助眠法

2019/04/08 18:58