搜尋 打坐 , 結果共:32筆

氣血不通暢又失眠？養生4妙招改善睡眠品質 拍打「這些部位」就對了

2024/03/24 08:00

盤腿比翹腳更傷腰？物理治療師曝「盤腿坐＝2倍的翹腳」傷害！恐怖3後果曝光

2023/10/03 13:20

久坐濁氣囤積身體！1養生功法幫你排出濁鬱 防久積成病

2023/05/10 18:42

葉黃素不能預防老花、白內障！網傳「名醫5招快速恢復視力」不要學 護眼只要做3件事

2023/04/12 11:06

人體缺水心臟、腸胃道疾病跟著來！1動作促進代謝循環 口水流動益處多

2023/04/10 14:44

盯著蠟燭看10分鐘可消除壓力！每天給自己「Me time」提升免疫力、紓壓

2023/02/14 14:57

搭車時也能養生？呼吸掌握「這訣竅」 簡易4步驟天天練讓你更健康

2022/11/28 10:00

靜坐多年沒效果？關鍵竟是這原因！調養靠1呼吸法助放鬆身心

2022/11/15 16:15

靜坐呼吸怎麼調都不順？調息遇3狀況這樣解 穿著、身體狀況皆須留意

2022/10/05 12:50

時間拉長越安定！初學靜坐「胎息法」 5步驟讓身心更健康

2022/08/31 17:00

靜坐初學從數呼吸開始！「數息法」超簡單又安全 助身體調節4大元素

2022/08/04 18:40

靜坐入門「隨息法」調節身體、專注心念！簡易4步驟上手 老弱婦孺都可學

2022/07/07 13:23

靜坐有助改善免疫力、延緩老化！ 簡單7步驟就上手

2022/06/16 16:28

2022福虎年12生肖健康運勢排行榜！2生肖當心車關、意外 這生肖恐自律神經失調

2022/01/26 09:15

降血壓、解疼痛、加強抵抗力 你只需要每天做1件事！

2021/01/07 16:00

鄭家榆髕骨外翻膝蓋痛 醫:女性這2個動作別做、高跟鞋快戒掉

2020/12/11 10:00

影響政壇半世紀，李登輝靠「雙打」穩定心志、抗壓力、更長壽

2020/07/30 20:28

方季惟公開凍齡秘密！每天吃水果優格、喝2大瓶水 晚上念「吽」快速入睡

2020/06/03 15:49