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下山這樣走超傷膝蓋！3運動強化足膝防受傷 伸展拉筋操讓你不痠痛

2023/11/02 17:17

54歲男子用自體軟骨修復膝關節！術後5周能正常行走 可望再圓籃球夢

2023/11/02 11:31

研究曝定期走路降膽固醇、降血壓！醫授每天走1小時 做好2關鍵提升代謝又護心

2023/06/29 10:00

骨鬆骨折死亡率=乳癌第三期！名醫江坤俊示範「預防骨質疏鬆」2運動 在家就能做

2023/06/16 16:51

天氣冷就膝蓋痛？小心罹這疾病「不運動更慘」 醫揪4錯誤姿勢最傷膝蓋、1運動助預防

2022/11/29 16:20

退化性關節炎不是老年人專利!膝蓋磨損及早治療! 軟骨修復免換關節助國手重返競技場!

2022/11/04 09:00

打噴嚏竟骨折！變矮、膚白沒皺紋等3徵兆恐有骨鬆 醫教3招免吃藥增骨質

2022/10/14 14:17

老年失能最大原因是這行為！醫曝做好3件事老年不失能 這種運動千萬不能停

2022/10/03 11:00

躺著練防骨鬆、骨折！8招「強化髖部運動」 這樣跳抗老化、預防跌倒

2022/08/04 12:49

醫超推「1運動」預防改善骨鬆有效，在家就能做！維他命D和鈣片怎麼吃？

2022/06/24 15:12

防骨鬆還能賺錢？三好扁擔操越動越有錢 可增加骨密度 逆轉骨鬆症與肌少症

2022/06/08 11:28

臉上長皺紋曝骨鬆危機！骨流失別怕，江P教蹬腳跟、空氣跳繩增骨質、強肌力

2022/06/07 22:15

江P示範4招月瘦10公斤有譜！1條抹布練「花式深蹲」下肢肌力訓練效果加倍

2022/04/14 16:52

不是所有運動都傷膝！名醫教3個非負重運動，掌握1技巧關節炎患者也能坐矮凳

2021/12/30 16:15

1周練2次遠離肌少症！外科醫師分享：4個瑜伽動作對增加肌力很有幫助

2021/09/06 16:31

用「背包」在家微運動，預防肌少症、骨鬆！肌力好心血管風險降81％

2021/08/31 16:42

光補鈣、走路不能預防骨鬆！江坤俊：多做2件事 骨頭健康到80歲

2020/12/08 18:19

每天「踮腳」防骨鬆！專家教你超簡單4招拯救骨密度

2020/05/12 18:26