搜尋 賴床 , 結果共:18筆

天冷「這樣做」降腦壓、防頭痛！天冷起床血液濃稠 3分鐘清醒通血循

2024/01/22 12:30

鬧鐘叫不醒？天冷賴床有理！醫揭3原因讓你特別累 想睡飽上床別做1事

2024/01/18 17:44

失眠有解決方法？睡不著必吃9種褪黑激素食物！失眠原因、特徵懶人包

2023/11/02 14:07

寒露最強養生法！多賴床預防血栓，還有2粥品必吃 3穴位緩解呼吸道、腸胃道症狀

2023/10/06 12:19

如何幫孩子順利開學？專家揭「開學症候群」背後原因 飲食調整是關鍵！

2023/08/29 15:59

用鬧鐘起床小心「嚇到」慢性病惡化！醫師提「4方法」自然起床神清氣爽

2022/12/26 12:37

天冷心也冷？醫授「5招」激發血清素趕走壞心情！身體保暖幸福感升級

2022/12/20 11:35

天冷好難起床？6招喚醒全身肌肉、關節靈活不卡卡

2020/12/15 16:26

睡前做修復肝功能！彥寬老師「疏肝補眠法」提高睡眠品質 改善視力、記憶力

2020/10/19 09:00

秋季養生不宜大汗淋漓…每天「站樁」15分鐘儲備身體能量

2020/10/14 18:13

「處暑」多吃新鮮蔬果 1招「時來運轉」對抗秋天疲勞、不再懶洋洋

2020/08/19 12:10

早上離不開被窩…1分鐘「捏捏耳朵」消除浮腫、讓你神清氣爽

2020/01/20 08:25

晚上有睡好嗎？5項自我檢核，最佳睡眠公式是它

2020/01/09 09:45

「欠睡」是高利貸要加倍奉還 學會補睡絕竅不怕上班日起不來

2019/09/11 13:31

饒過自己，也放過別人！中年過後，3個良心建議「自律不自虐」

2019/06/11 16:06

是你嗎？這２類人最容易職業倦怠　５種小技巧幫你提升幸福感

2019/05/24 11:38

早上6點是致命「黑時間」 賴個床、喝杯水減少心臟負擔

2018/10/19 11:46

做了這3件事 「睡眠債」永遠還不完！

2018/01/03 17:50