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避難包必備防災食！日官方推3類食品 1零食有妙用快收
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77歲還是國際名模！馬斯克媽媽最常吃的超級食物、養生心法 專家也認證
...營養價值極高的豆類。無論是鷹嘴豆沙拉、還是她自製的15種豆子什錦蔬菜湯，梅耶把豆類當作日常蛋白質與纖維的來源，飽足感強、穩定...
「黃瓜」這樣煮秒變立夏消暑養生料理！降火又解毒 夏季養生要注意3點
...受關注。中醫師教你，想在立夏養生有3重點，還可多吃「日式和風什錦蔬果沙拉」，料理作法簡單，還能清熱解毒、降火利尿。 立夏養生...
早餐吃麥片健康嗎？新研究揭這3種能長壽 加2物更好！2種穀片少吃為妙
...，適合搭配牛奶、豆漿和優格。木斯里（Muesli）：又稱作「什錦早餐」，是最天然健康的原味。將穀物簡單的壓扁、加入堅果及果乾...
喝這碗粥可減肥！中藥粥療＋茶療減肥法 降脂、除濕氣還能軟化血管
...即可。服時酌加白糖，隨時可服。能清暑，生津，止渴，降脂減肥。什錦烏龍粥：取生薏仁30克，冬瓜子仁20克。將二原料洗淨，合在一...
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