「中暑」別只會刮痧!中醫教2神穴幫你緩解不適 中「陰暑」刮痧也沒用
2023/05/10 14:07
糖尿病傷腎!中醫傳授「改良版八段錦」刺激2穴顧腰腎 老人也能安心做
2023/03/23 14:42
「頭頸部按摩」提升脫口罩後的免疫力!中醫推薦5穴位 提升正氣、強化保護力
2023/02/20 17:34
心臟不好、心房顫動?1招功法養心肺 古代版瑜伽「八段錦」加強心臟保養
2022/12/21 16:48
血壓高讓人頭暈頭脹 八段錦這1招降血壓 暢通氣血
2022/03/03 18:32
中醫養肝祕技:腳掌上的「保肝穴」這樣按、舒緩疲勞只要1個動作
2021/03/05 15:00
9到99歲都能練的「醫學八段錦」 活絡臟腑經絡、血液循環變好了
2021/03/04 10:51
1招八段錦百病消!「顛腳振全身」增強身體抵抗力 刺激後谿穴改善落枕、腰痛
2020/04/21 09:00
1招強化筋骨!八段錦「攢拳怒目增氣力」調整虛弱 意守1穴位改善肺功能
2020/04/14 09:00
舒緩腰痠背痛最有效!八段錦「兩手攀足固腎腰」助排毒 強化骨質泌尿生殖功能
2020/04/07 09:00
1招緩解落枕!「轉動頭部、扭動脊柱」活絡血循 肩頸僵硬也改善
2020/03/24 09:00
「左右開弓似射鵰」強化肝肺! 舒展胸背通氣血 強心臟又豐胸
2020/03/10 09:00
「雙手托天理三焦」活化臟腑!全身筋骨鬆活開來 改善彎腰駝背、肩膀僵硬
2020/03/03 09:00
「鞠躬彎腰」一招順氣養生 八段錦第八式「雙手攀足固腎腰」
2019/10/30 18:20
秋天練八段錦滋陰養生 「搖頭擺尾去心火」通經絡促代謝
2019/10/08 18:06
疏通頸部、緩解疲勞 八段錦第六式「五勞七傷往後瞧」
2019/08/28 13:32
疏通肝氣、明目、強筋骨 八段錦第五式「攢拳怒目增氣力」
2019/08/14 17:52
一個顛足動作強化頸腰、尾椎 八段錦第四式「背後七顛百病消」
2019/07/10 18:05