八段錦

養腎這樣做 排毒超有效！中醫師傳授日常2方法 減輕五臟負擔

2024/11/15 17:26

立冬吃補三高患者小心流鼻血 吃羊肉爐竟不能加南瓜！3體質需「禁補」

2024/11/07 12:11

快跟盛竹如比柔軟度！延年益壽、防三高、肌少症祕訣就是多練這招

2024/08/28 14:14

武醫八段錦調息功效顯著！簡單動作助「排毒延壽」

2024/07/26 11:29

跟著專家學武醫八段錦 抗百病、強化自癒力！3招幫身體排毒、驅逐代謝物

2024/06/19 11:29

「中暑」別只會刮痧！中醫教2神穴幫你緩解不適 中「陰暑」刮痧也沒用

2023/05/10 14:07

糖尿病傷腎！中醫傳授「改良版八段錦」刺激2穴顧腰腎 老人也能安心做

2023/03/23 14:42

「頭頸部按摩」提升脫口罩後的免疫力！中醫推薦5穴位 提升正氣、強化保護力

2023/02/20 17:34

心臟不好、心房顫動？1招功法養心肺 古代版瑜伽「八段錦」加強心臟保養

2022/12/21 16:48

血壓高讓人頭暈頭脹 八段錦這1招降血壓 暢通氣血

2022/03/03 18:32

中醫養肝祕技：腳掌上的「保肝穴」這樣按、舒緩疲勞只要1個動作

2021/03/05 15:00

9到99歲都能練的「醫學八段錦」 活絡臟腑經絡、血液循環變好了

2021/03/04 10:51

1招八段錦百病消！「顛腳振全身」增強身體抵抗力 刺激後谿穴改善落枕、腰痛

2020/04/21 09:00

1招強化筋骨！八段錦「攢拳怒目增氣力」調整虛弱 意守1穴位改善肺功能

2020/04/14 09:00

舒緩腰痠背痛最有效！八段錦「兩手攀足固腎腰」助排毒 強化骨質泌尿生殖功能

2020/04/07 09:00

1招緩解落枕！「轉動頭部、扭動脊柱」活絡血循 肩頸僵硬也改善

2020/03/24 09:00

「左右開弓似射鵰」強化肝肺！ 舒展胸背通氣血 強心臟又豐胸

2020/03/10 09:00

「雙手托天理三焦」活化臟腑！全身筋骨鬆活開來 改善彎腰駝背、肩膀僵硬

2020/03/03 09:00