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經常久坐腰痠背痛？恐是「下交叉症候群」！醫師教你「5動作」伸展肌肉

2024/03/12 14:28

急性落枕、閃到腰別忍耐！針灸快速舒緩疼痛 老是腰扭傷竟跟「這個」有關

2024/03/08 13:00

年紀越大膝蓋磨損越有感？醫傳授膝蓋保健4策略 運動伸展休息不可少

2024/03/07 15:56

我是肌肉無力、骨盆前傾、腰椎突出嗎？5方法自我診斷姿勢與肌力

2024/03/06 11:01

膝蓋外側痛、膝蓋內側痛？2方法訓練肌肉 改善膝蓋痛

2024/03/01 10:10

胸悶竟是姿勢不良惹禍？醫揭這頸椎病超難察覺 嚴重不治療恐不會好

2024/02/27 19:19

吃飯愛滑手機 當心胃食道逆流找上門！醫教7招改善胃食道逆流 這姿勢超NG

2024/02/27 11:23

46歲韓國小姐金思朗「擁有最完美身材」瘦身祕訣大公開

2024/02/16 17:03

睡醒腰痛？越睡越累？日本整復院長教自製枕頭、擊退腰痛腰帶 讓你一覺好眠

2024/02/15 12:23

煮飯煮到肩頸痠痛？專家教你正確炒菜祕訣 不傷手腕肩膀、更有效率

2024/02/10 06:00

晾衣服肩膀痛怎麼辦？醫教2動作伸展肩膀避免不適 調整姿勢是關鍵

2024/02/05 16:50

春節不怕痠痛上身 中醫教1招還能防胖！2/4「瘋中醫」課程分享洗鼻法，不怕空污來襲

2024/02/02 12:40

為什麼搬東西會腰酸背痛？醫師教你調整「1動作」避免受傷 減少腰關節退化

2024/01/22 17:33

常腰痠腳麻恐是脊椎退化！醫揪出「4種常見姿勢」會害脊椎提早退化、病變

2024/01/17 18:55

熟女頸紋深深很可怕！頸紋哪來的？擦乳液有用嗎？別做錯3件事

2024/01/16 12:00

長期打電腦為什麼會肩頸痛、手麻？醫師教你調整「5地方」解決問題

2024/01/10 18:18

9成的骨盆底肌炎竟是「這動作」引發！治療骨盆底肌炎中西醫各有妙招

2024/01/09 14:42

壯世代8成有骨刺 治療後狂滑手機+姿勢不正確 復發更嚴重！醫教1招「背靠牆」動作神止痛

2024/01/09 12:27