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超慢跑要「跑對姿勢」才能避免受傷！醫教你維持「這速率」更能消耗熱量

2024/01/03 13:28

認真工作竟藏危機！上班族4原因導致虛胖 「這樣吃」腹部不囤肉

2023/12/28 16:20

常擰毛巾、健身姿勢不良 恐罹患「高爾夫球肘」！醫教3招從日常保養最有效

2023/12/27 16:49

8旬婦腰椎退化嚴重骨鬆！中榮首創1招改善「術後隔天就能下床」 傷口小併發症也少

2023/12/21 17:30

天冷頭痛怎麼辦？3穴位快速緩解偏頭痛，千萬別吃這水果

2023/12/21 16:41

天冷就關節痠痛？中醫4招緩解不適 1藥膳湯「補血顧筋骨」葷素都能用

2023/12/19 15:55

天冷坐骨神經痛怎麼辦？醫最推4運動放鬆肌肉 改善循環不良

2023/12/18 14:37

注意「這樣睡」會腰痛！年紀大腰痛怎麼辦？改正4習慣減腰椎負擔

2023/12/18 11:40

別讓「頸紋」洩露年齡！醫表示頸紋很深有6原因 矯正「姿勢」就能改善頸紋

2023/12/15 15:24

排便蹲太久會長痔瘡？醫解答！便祕不要吃生菜，「吃它」通便效果最好

2023/12/12 12:20

尿失禁原因有哪些？漏尿怎麼辦？如何治療？種類、預防、運動懶人包

2023/11/30 18:25

僵直性脊椎炎不只下背痛！症狀有哪些？如何舒緩？原因、治療、運動懶人包

2023/11/28 18:55

你還在堅持運動姿勢要「正確」？醫曝5時機：正確姿勢反而更慘

2023/11/28 16:00

腳痛、脊椎側彎、長短腳怎麼選鞋？醫師教「挑鞋技巧」避免傷脊椎

2023/11/23 11:57

肩膀痛、腰痛怎麼辦？「最強按摩術」疏通深層淋巴 除痛還能瘦小腹

2023/11/21 16:51

膝蓋痛到不想爬樓梯！劉若英多年受髕骨外翻所苦，醫：3動作能改善關鍵肌力

2023/11/21 16:04

轉脖子是自殘行為？醫破除謠言：1常見姿勢更傷頸椎，易造成退化性關節炎

2023/11/21 12:45

姿勢不良會胃痛、胃食道逆流！專家傳授按摩神技 緩解胃食道逆流胃痛按摩法

2023/11/20 17:14