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大寒快吃「1海鮮」進補還能當年菜！養生注意2點 迎接春季更有活力
...示，隨著大寒將至，冬季即將結束，陽氣開始逐漸升發。此時適合以平補的方式調養脾胃，建議可以食用甘味食物，如山藥、蘋果、紅棗等，...
大寒節氣最強養生開運指南：大寒吃什麼？習俗、禁忌一次看
...用「白蘿蔔燉牛肉」或「白蘿蔔羊肉湯」、「何首烏雞湯」等飲食來平補；過了大寒進補量應逐漸減少，開始增添些紫蘇葉、薑、蔥等升散性...
冬季補身需謹慎！麻油雞、薑母鴨、羊肉爐適合誰吃？中醫教你正確進補
...，可選擇補元陽、益氣血的食物，如羊肉、鴨肉、牛肉等肉類。2.平補：適用於身體偏虛的普通人群，可選擇不寒不熱、性質平和的食物，...
中醫教你煮「冬季萬用補湯」！冬季養生這樣做 避免補過頭內熱上火
...風反而適得其反。他建議不確定自身體質的民眾，可選用性質溫和的平補食材，如蓮子、芡實、山藥、銀耳等，但最好還是要諮詢中醫師，依...
麻油雞苦苦的？下鍋時機是關鍵！手腳冰冷吃麻油雞就對了？醫揭真相
...者則可用杏鮑菇、豆腐等食材百搭。看更多：麻油松阪猴頭菇／秋季平補這樣煮 富含膳食纖維還能預防膽結石 麻油苦苦的？２大訣竅沒掌...
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