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超市就買得到！日本營養師推薦4款長壽食物 抗癌、防失智、調更年期不適
...果顯著。 富岡還推薦她的營養食譜，可將高野豆腐浸泡、切塊，與昆布、香菇、甘筍、青豆和生薑一起拌煮，最後淋上味噌醬。 米餅功效...
高圓圓身材凍齡「常點外送」原來都吃這些！女神靠1招抑制食慾
...檸檬汁調味，避免厚重的凱薩醬或千島醬。小火鍋類：湯頭可選原味昆布、番茄、蔬菜等清爽湯頭，主菜以海鮮或是油花較少的肉片，再請店...
山楂、食用百合驗出禁用農藥！藥食兩用中藥材10%不合格
...兩用」的中藥材包括：百合、荷葉、銀耳（白木耳）、山藥、生薑、昆布、薤、馬齒莧、蒜（小蒜）、小茴香、八角茴香（大茴香）、羅勒、...
吃什麼補鈣最快？這菜吸收率達70％ 補鈣最佳2時間和食物推薦
...間烹煮。杏仁25020～25%當零食或拌入優格、沙拉。海帶／昆布150～30015～25%煮湯、燉菜，可切小塊加入。黑芝麻（...
「這樣喝紫菜湯」竟是日本醫療機構超推崇的養生法！防三高、減肥效果好
...的海藻、紫菜、髮菜、海帶、海苔、海帶根、海茸、石花菜、礁膜、昆布等海菜，都是不錯的選擇。林雨薇指出，海菜的水溶性纖維比例高，...
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