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「這樣吃」拉麵更能穩血糖、預防高血壓！營養師揭露日式拉麵陷阱
...（(150大卡），可偶爾食用。 3.綠燈區：相對清爽又少鹽如昆布、番茄蔬菜湯底等都是清爽又少鈉的健康拉麵湯底，可搭配蕎麥麵（...
張柏芝頭髮黑又多 大推黑芝麻豆漿，中醫教不變胖吃法
...脾暖腎，有助毛髮濃密黑木耳：補血活血，潤肺養髮、抗氧化海帶、昆布：富含碘與鐵，促進頭髮黑亮，調節甲狀腺功能 補血養血食物改善...
過勞會失眠！日本漢方養生藥劑師教你「不失眠飲食」破解3種失眠成因
...青花菜、牛蒡、地瓜、葡萄、栗子、竹筴魚、鮭魚、蝦子、羊棲菜、昆布、玉米、芝麻、黑豆。看更多：3種魚改善疲勞有感！搭牛奶預防骨...
煮白飯加1物更好吃？日本主婦都在做！專家分享3招更讚：控醣、解便祕
...膳食纖維，又能減緩血糖上升速度，對便祕或想減重者也很友善。 昆布、米麴：天然鮮味不用鹽也香放一小片乾昆布或少許米麴能帶出白米...
昆布海帶不能跟香蕉一起吃？香蕉破壞海帶營養？吃香蕉注意1件事
...師江守山在臉書提醒，香蕉含有多酚氧化酶，吃香蕉2小時內不能吃昆布和海帶，以免營養價值被破壞。對此營養師解釋，人體消化代謝機轉...
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