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黑木耳功效:通血管、降血脂、穩血糖 黑木耳功效與禁忌一次看
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...氣打進飲品中,建議打好木耳飲後,再回煮至滾幫助殺菌,接著加入桂圓、紅棗即可。 農糧署指出,新鮮黑木耳買回家,可將木耳表面擦乾...

月經前一周喝「這款茶」舒緩經前焦躁乳脹!月經前中後食補攻略
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...膩食物則可能影響消化吸收功能。 簡心潔也推薦經期可食用「紅棗桂圓雞湯」,不僅能補血安神,還能改善頭暈、倦怠等症狀,對於經期不...

白木耳功效:能補膠原蛋白?6大禁忌、銀耳最強營養吃法一次看
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...材可發揮不同的功效,以下是一些白木耳的養生搭配建議。看更多:桂圓生薑銀耳湯/不只是甜品!一碗湯就能祛濕養顏 讓你氣色變好 白...

吃黑芝麻糊救回髮量?中醫自曝養髮祕訣:喝補氣茶、每天按這幾個地方
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...養生方面,林巧薇建議每周可泡1~2次黑芝麻糊,加入適量紅棗和桂圓,既能補腎又能養血,適合長期食用,但需注意控制熱量。除此之外...

一直累、懶、沒精神?你可能「陽氣沒開機」!早上1動作最補陽氣
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...藥材煮湯或燉粥,很適合日常補氣。像是黃耆枸杞雞湯、黑糖薑茶加桂圓、四神湯、核桃山藥粥等,都能幫助身體補充能量。 曬太陽加上緩...

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