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黑木耳功效：通血管、降血脂、穩血糖 黑木耳功效與禁忌一次看
...氣打進飲品中，建議打好木耳飲後，再回煮至滾幫助殺菌，接著加入桂圓、紅棗即可。 農糧署指出，新鮮黑木耳買回家，可將木耳表面擦乾...
月經前一周喝「這款茶」舒緩經前焦躁乳脹！月經前中後食補攻略
...膩食物則可能影響消化吸收功能。 簡心潔也推薦經期可食用「紅棗桂圓雞湯」，不僅能補血安神，還能改善頭暈、倦怠等症狀，對於經期不...
白木耳功效：能補膠原蛋白？6大禁忌、銀耳最強營養吃法一次看
...材可發揮不同的功效，以下是一些白木耳的養生搭配建議。看更多：桂圓生薑銀耳湯／不只是甜品！一碗湯就能祛濕養顏 讓你氣色變好 白...
吃黑芝麻糊救回髮量？中醫自曝養髮祕訣：喝補氣茶、每天按這幾個地方
...養生方面，林巧薇建議每周可泡1～2次黑芝麻糊，加入適量紅棗和桂圓，既能補腎又能養血，適合長期食用，但需注意控制熱量。除此之外...
一直累、懶、沒精神？你可能「陽氣沒開機」！早上1動作最補陽氣
...藥材煮湯或燉粥，很適合日常補氣。像是黃耆枸杞雞湯、黑糖薑茶加桂圓、四神湯、核桃山藥粥等，都能幫助身體補充能量。 曬太陽加上緩...
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