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醫師激推「頸部毛巾操」 解除肩頸痠痛、消除疲勞就靠它!
2018/07/24 16:59
經常手麻無力?簡文仁教你1招 舒緩上肢不麻不痠痛
2018/07/12 16:13
上班族痠痛自救法:養成這個坐姿、打電腦勿忘2件事
2018/06/26 12:20
平躺時手腳痠麻?睡前「微伸展」,血液暢通更好睡
2018/05/22 18:38
深蹲5分鐘等於走路1小時!初學者這樣做不受傷
2018/05/11 19:13
按一按胸口「這裡」 肩頸胸背4部位全面解痛!
2018/05/08 14:25
享性福!這個動作改善私密處鬆弛、找回緊實迷人下半身
2018/05/07 17:17
習慣盤腿坐、皮夾放臀後口袋?小心這種「痛」會找上你
2018/05/07 14:36
眼睛也要做瑜伽!2招消除痠澀疲勞不求人
2018/05/04 12:57
「全世界最好的伸展」讓肌群有力,解決你的駝背腰痠
2018/05/02 16:41
肥肚、便祕竟是骨盆歪了!5分鐘骨盆操 強健髖關節
2018/05/02 15:38
滑鼠腕、手麻、肩頸僵硬…超好記2動作痠痛立消!
2018/05/02 14:58
總是這裡痠那裡痛?這5個NG動作別再做!
2018/01/04 15:10