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3種人超適合練「壺鈴」!醫師教你用最短時間 告別駝背、練出翹臀

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44歲隋棠最近在IG分享多張運動照,結實翹臀與緊實背肌讓人難以相信她已當媽!她曾透露,自己每天至少走一萬...
滑手機也能瘦小腹!躺越久腹部越瘦的密技 無壓力隨時做都有效

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久坐讓屁股變大?醫揭翹臀崩塌「1關鍵」 快用4招找回蜜桃臀

上班族總是久坐不動,會讓屁股越來越大嗎?醫師指出,久坐真正的影響是讓臀部肌肉失去力量,脂肪開始接管,讓屁股變扁、變鬆、甚
過年吃太撐、吃出小肚腩?3招輕微伸展運動幫腹部按摩 促進消化

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