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一日三餐「這樣吃」養胃、養心還養腎！吃晚餐配1茶飲補腎又護腰
...豆杜仲茶魏士晉表示，晚餐時間則建議在傍晚六點，此時氣血循環至腎經。中醫的腎和西醫的腎臟（Kidney）有所差異，中醫的腎除了...
冬季養生必學！3妙招幫你護陽氣 2藥膳驅走寒濕 提升耐寒能力
...好時機，這時可以多做叩齒和泡腳。叩齒有益腎、養腎之功；因為「腎經」起於足部，足心的湧泉穴是下肢重要穴位，冬夜睡前用溫熱水泡腳...
阿嬤喊過世才穿？中醫揭驚人好處：暖「這穴位」整晚不夜尿
...暖好「湧泉穴」等於為身體充電，有效改善夜尿江驊修分析，足部是腎經行經的重要部位，且擁有關鍵穴位湧泉穴。針對體質較虛、平時容易...
抗老先練腿！每天走路加1動作 腎臟、膀胱更有力
...步一腳印，有威有武，還有美妙的律動，最主要是能幫助打通足少陰腎經、足太陽膀胱經在腿內側與腿後的人體網路，進而改善腰腿的循環與...
你也一樣？目睹北捷砍人事件太虐心! 醫：從「這裡」調養 緩解不適
...夜耗損腎精。此外，睡前用溫水（可加少許鹽或艾葉）泡腳，能溫暖腎經，提升內在安定感。適度提高警覺以增強自我保護意識，也有助減少...
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