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「用毛巾拉筋」減少足底筋膜炎！醫師教7個基礎動作 腳跟變輕鬆

2022/01/05 16:36

1穴暖身極有效！腳踝按一按「大補全身」 促進氣血循環、改善手腳冰冷

2021/11/23 09:00

藝人李翊君摔倒扭傷右腳踝檢查竟骨裂！物理治療師授3招保骨操，防骨鬆老化，訓練肌力平衡防跌倒

2021/11/10 17:55

久坐「肩痠爆」骨頭快散？這招3分鐘打通筋骨和五臟六腑 養出好氣色

2021/08/26 12:00

「RICE」別再做！腳踝扭傷多休息？該冰敷、熱敷多久？醫師教你正確處理

2021/08/13 12:43

常穿健走鞋當心足底筋膜炎！物理治療師教你挑好鞋 2招居家運動走路不跌倒

2021/05/18 16:58

7招放鬆緊繃下半身 你只需要一顆滾筒！臀部、大腿、小腿、腳踝放輕鬆

2021/03/08 18:17

這樣泡腳效果最好！吳明珠1帖藥方、1個重點 泡對了強身健體促血循

2020/11/23 18:01

預防跌倒靠腳掌！1個「落地姿勢」避免骨折 3招鍛鍊「足踝肌力」

2020/09/03 16:45

早晨動一動：6招伸展大關節 肩頸、膝蓋、腳踝不緊繃

2020/08/31 14:30

6招「練腳底」舒緩足底筋膜 一張椅子、一條毛巾就能做！

2020/07/27 17:00

減少足底筋膜炎發作，練1＋1招活絡全身氣血！

2020/01/21 16:19

露腳踝傷婦科！彥寬老師「轉足式」 排出老廢物質變輕盈

2019/10/21 10:00

泡腳3寶比吃人參有效！少1動作恐寒氣入體更傷身

2019/10/17 17:35

1招暢通經絡！彥寬老師「三蹬頑石」全身發燙 冬天不用開暖氣

2019/10/14 16:44

再忙都要做！超簡單蘋果操側腰伸展 瘦腰又能改善駝背

2019/09/06 15:01

腳底按摩不求人！一個玻璃瓶就能補腎氣、抗衰老

2019/08/20 18:49

穿夾腳拖避免三大地雷 當心傷腳又傷骨！尤其「這種人」更不能穿

2019/08/06 21:21