自律神經失調快用5營養素保養！醫提醒「這營養素」能修復神經還能助眠
2024/08/07 14:19
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2024/07/26 12:20
50後失眠睡不好？補鎂祕訣吃這些 中醫公開「私房茶」安神助眠效果佳
2024/06/13 18:20
地震頻繁緊張失眠 補充色胺酸有用嗎？1情況吃色胺酸變反效果
2024/05/10 12:00
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2024/05/08 11:30
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2024/04/19 17:04
研究發現：「1營養素」恐是關節炎因素之一 ？研究過程中還意外發現禿頭救星
2024/03/25 15:48
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2024/02/12 00:08
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2024/01/30 16:18
這樣吃不再失眠！江坤俊教你吃3種食物更好睡，晚上吃維生素B群可以嗎？
2023/12/08 12:08
吃鮪魚、毛豆能心情好！快樂食物助眠、提升心靈免疫力，吃2食物壓力恐更大
2023/11/27 13:20
補班日先運動？中醫曝「這時間」鍛鍊最好 2款花草茶拆解疲倦 5穴道提升心靈自癒力
2023/09/22 14:30
有睡卻還是很累？專家授助眠必吃4大營養素 食材怎麼挑一次看、3地雷少碰
2023/09/15 17:09
助眠補色胺酸別靠香蕉！營養師公開色胺酸食物排行 改善焦慮失眠
2023/09/04 17:30
每天喝咖啡怕睡不好？營養師教你喝「這些」不但能提神還能睡得更好
2023/07/19 13:58
憂鬱吞噬李玟！中醫可以治憂鬱症嗎？百合、紅棗等4常見藥材真能解悲傷！按2穴位更好睡
2023/07/17 13:57
鎂配1物助眠效果翻倍！醫提醒：晚上避開「這個營養素」才能睡得好
2023/06/16 14:30
