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維生素C是蘋果20倍！棗子別再整顆啃 營養師曝切片吃有「隱藏好處」
冬季盛產的蜜棗口感清脆香甜，卻常因「太甜」被貼上「糖尿病殺手」的標籤。營養...
2026大寒：10大養生蔬果、習俗禁忌與節氣招財一次看
...，有助提升免疫力。橘絡（果皮和果肉中間的白絲）適合緩解乾咳。蜜棗：蜜棗是台灣冬季重要水果，棗子有「棗到幸福」、「早生貴子」的...
2025農曆十月運勢出爐：「這生肖」事業運大滑落 3生肖準備發大財
...強免疫力的綠色蔬菜，例如茼蒿、菠菜或油菜，或者在飯後吃一點綠蜜棗、芭樂等富含維生素C的當季水果，除了有助於降低身體發炎機率，...
薏仁別再只加綠豆！中醫博士大推薏仁1煮法通經絡、排濕
...」！植物蛋首選食材 香茅檸檬薏仁水不失敗祕訣如不想用冰糖可用蜜棗代替。如不喜歡香茅的味道可減少分量。熄火後才加入檸檬，因高溫...
一直想睡覺怎麼辦？4大原因容易累 補對B群營養素提神超有感
...山藥30克、茯苓15克、薏仁20克、扁豆30克、白朮15克、蜜棗4顆、豬後腿肉半斤、水1.5公升、酒少許、鹽適量。作法：先將...
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