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吃豆類補蛋白質比吃蛋更好！「植物性蛋白質食物指南」照著吃 補鈣、減重、不便祕一次滿足

2023/09/13 10:58

76歲婦人日行萬步不會累！她靠這招維持好體力 營養師推這道家常湯促進鈣質吸收

2023/09/11 15:50

知名百貨黑芝麻含致癌物、綠豆農藥超標 還標示「經SGS檢驗合格」遭重罰10萬元

2023/09/06 15:29

痛風能吃豆類！高尿酸血症患者這樣吃素 腎病變風險少31％

2023/09/05 15:22

黑白切別忘了「它」！解決脹氣、腸悶血便的神奇食物 也保護腸黏膜

2023/09/05 12:30

豆漿有雌激素喝了會性早熟？每天該喝多少豆漿？醫學研究回答了！

2023/08/10 15:05

黃豆、黑豆：降血壓健康選擇！豆腐、豆漿搭配「這些食物」營養才會夠

2023/08/02 11:31

鷹嘴豆有哪些營養？雪蓮子該怎麼吃？國健署：不建議鷹嘴豆取代黃豆

2023/07/18 15:34

少吃飯才健康、長壽？60歲開始這樣吃 壽命延長8年

2023/06/27 15:28

防肌少症吃蛋白質還不夠！4招成功養肌肉 堅果、菇類1吃法吸收好

2023/06/25 07:20

豆芽菜的驚人功效：緩解燥熱不安、消水腫！豆芽菜3大食譜 改善燥熱、胃脹氣

2023/06/23 07:00

鎂配1物助眠效果翻倍！醫提醒：晚上避開「這個營養素」才能睡得好

2023/06/16 14:30

哈佛認證11種食物降壞膽固醇！早餐吃1碗「它」防中風 還能護心、控血糖

2023/06/13 10:00

髮質差、乾燥易斷？營養師授護髮6營養素 助頭髮強韌柔亮、減少掉髮

2023/06/12 18:01

停經婦吃黃豆可維持骨密度！常喝豆漿會得乳癌？一天可以喝多少？專家解答了

2023/06/06 18:44

這種堅果不要吃 選對堅果補蛋白質！專家推4類植物性蛋白 減脂保護心血管

2023/06/01 12:00

乳癌患者吃什麼？營養師點名4飲食策略 1營養降35％死亡率

2023/05/31 15:18

焦慮、不開心？快試試4種快樂食物！營養師推15招提升體內快樂荷爾蒙

2023/05/31 14:26