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別讓腎臟哭泣！專家揭密：不鹹卻高鈉食物清單 這道「國民小吃」竟入榜
...分一併喝下肚。火鍋及其加工料：火鍋湯底本身鈉含量驚人，再加上貢丸、甜不辣等加工火鍋料，一頓飯下來鈉攝取量極易爆表。速食：漢堡...
無機磷、有機磷差很大，血管殺手是它！營養師教你識破「毒磷代號」
...物，其實都暗藏高量的無機磷，務必小心！火鍋料與加工肉品：例如貢丸、魚餃、香腸、培根、熱狗，為了維持Q彈多汁的口感，通常都添加...
你是「美式胖」還是「台式胖」？醫授4招擺脫減重困境 瘦回健康體態
...另外，CP值代表的台式便當，也藏有許多「健康地雷」，配菜常有貢丸、甜不辣、豬血糕、香腸等加工食品，整體蔬菜量卻明顯不足，更容...
糖尿病患者也能冬補！5種食物這樣吃 不怕血糖失控還能補蛋白質
...同時減少紅肉如豬、牛、羊的攝取，也要避免內臟及加工製品，例如貢丸、餃類等火鍋料。他也提醒，如果近期血糖起伏變大，代表飲食確實...
美最新飲食指南出爐：別再算卡路里了！最強1周7天「蛋白質菜單」輪流吃
...瓜、芋頭、地瓜等「粗纖維澱粉」。避開加工火鍋料：魚餃、蛋餃、貢丸等盡量不碰，可以改吃品質好的魚肉、雞蛋、豬肉。看更多：美國最...
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