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血糖都降不下來？原來你吃的「鹹食」比甜食可怕！6大隱藏糖陷阱
...製作時常添加糖來增加風味與保存性，卻少有人留意糖分。而肉鬆、貢丸甚至火鍋料，也可能添加糖來提味，對血糖控管是一大風險。 6....
你以為變胖，其實問題出在「這地方」！害你老得快、代謝慢
...、瘦牛肉等，都是蛋白質含量高、脂肪較低的好選擇。反而像香腸、貢丸這類加工肉品，因為鹽分、油脂過多，建議少吃。乳製品補骨本：牛...
醫教你掌握「7祕訣」吃火鍋！能穩血糖還不怕發胖 挑對1食材是關鍵
...含優質蛋白。 相較之下，豬五花、牛五花、羊肉等高脂肉類，以及貢丸、火鍋餃類、甜不辣、蟹肉棒等加工食品，則因常添加過多脂肪與鈉...
不吃藥降血壓！1飲食法「停止高血壓」 預防動脈硬化
...蛋類、禽肉（白肉）、畜肉（紅肉），且要避免加工肉品，如香腸、貢丸、肉乾、培根等，以降低飽和脂肪酸及鈉的攝取。看更多：每天吃2...
天冷爽吃加熱滷味 小心變胖又水腫！3大地雷食物勿踩 2種「豆腐」是假的
...不像油煎、炸，額外添加了油脂，但不少滷味的配料是加工製品，如貢丸、燕餃、鑫鑫腸、米血、甜不辣、黑輪等，會增加澱粉、油脂、鈉和...
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